孕婦在懷孕一個半月左右。體內絨毛膜促使性腺激素分泌量顯明增長。而使胃酸明顯減少。隨之消化酶的活性也下降。豈但影響孕婦的腸胃道畸形消化功效。而且還會使孕婦發生頭暈，惡心，嘔吐，食欲不振，肢體乏力等妊娠反應。又稱“孕吐”。這是一種正常的生理現象。假如這樣的癥狀始終不削弱。確定會影響到孩子發育的。

孕婦緩解孕吐離不開的五個竅門

 

　　實在良多準媽媽在懷孕后6~10周。會涌現水平不一的妊娠反響。重大者可能因為沒胃口，嘔吐而呈現脫水，代謝性酸中毒。導致母體養分缺少。影響胎兒發育。故在孕早期學會一些方式應答妊娠反應。很有利益。下面多少種辦法值得推舉，

　?、僖罁€人愛好取舍食物。多數早孕女性食欲降落或口味轉變。因而。無論酸，辣，咸，淡。都應盡量知足孕婦的喜好。以確保營養充分。

　?、诎葱柽M食。進食時光不用拘泥于一日三餐?？烧{劑為少食多餐。如天天少量進食5~6次。每次隔2~3小時。或感到餓時就吃點貨色。食品可抉擇輕易消化的。如粥，面包，饅頭，餅干，甘薯等。

　　③充足休息。調整情感。壓力過大。適度關注妊娠。可能會加劇晨吐癥狀。

　?、苓m度錘煉。做一些諸如漫步，騎車之類不太激烈的活動。對緩解妊娠反映有必定輔助。

　?、菀轮M量舒服。腰部太緊的服裝會加劇晨吐。

　　如起床前。為了減少嘔吐?？上冉o孕婦漱洗。吃些烤面包干，饅頭干，餅干等食物。而后躺半小時左右。再緩緩起床。可有效地避免嘔吐。水分彌補對孕婦很主要。不要怕吐。吐了當前再喝。重復幾回就不會再吐了。飲料里還可加少許食鹽。以防嘔吐造成低鈉景象。晚上孕吐反應較輕。食量恰當增添。必要時。睡前可再加一餐。以滿意孕婦與胎兒的營養須要。能夠吃些山楂，柑橘，楊梅等生果及其制品。如反應劇烈?？烧堘t生醫治?？煞S生素B。

　　溫馨提醒，妊婦要食油膩的食物。少食多餐。好好的孕育肚子的小寶寶。