分娩是一個自然生理過程，孕婦常常由于心理準備不足、缺乏經驗及疼痛等原因，在分娩時焦慮不安、叫鬧哭喊。以往采用的各種鎮靜劑和麻醉劑，給胎兒帶來一定的危險。而分娩時的按摩和撫摸可大大減輕了產婦的疼痛，使整個分娩過程處于輕松狀態，讓產婦的注意力不集中在對疼痛的反應上，而轉移到與醫護人員的協調配合上。

 
準爸爸陪產應幫孕婦按摩減痛

　　按摩能使引起產婦疼痛的焦慮的激素（兒茶酚胺、腎上腺素等）水平下降，使母親放松、安靜、增加自信，從而取得較好的鎮痛效果，使總產程縮短，順產率增加，剖宮產率下降，住院天數減少，還可減少硬膜外麻醉鎮痛的使用，最重要的是能改善產婦的心境和情緒，使產婦處于最佳狀態，減少產后抑郁。

　　準爸爸沒必要插手醫護人員的處理方式。放心讓醫護人員去做他們的工作，你只要集中精力安撫好準媽媽的情緒就好了。輕輕幫孕婦按摩減痛是準爸爸在陪產時的重要任務。

　　有針對性的按摩可以大大緩解準媽媽的痙攣式產痛和墜酸式產痛。準爸爸可以依次按摩妻子的脊椎、尾骨、大腿內側、腹部、臀部、頭頸、上臂以及雙腳。按摩脊椎時，先將兩指張開，順著脊椎兩側下滑數次，再用拇指指腹，沿著脊椎兩側下滑數次，再用拇指指腹，沿著脊椎兩側，一節一節輕輕按壓；在妻子的陣痛來臨時，以手掌貼住尾骨部位，抵緊片刻后以輕輕畫圓的方式按摩，大腿內側也可畫圓按摩，這可以避免腿部痙攣，并放松會陰；而在陣痛間隙，可讓準媽媽趴在床邊，由準爸爸替她按摩臀部；然后仰臥放松，用從外向里的打圈方式按摩腹部，還可以輕柔地按摩頭頸、上臂和浮腫的雙腳，這都有利于產婦恢復體力來迎接下一波陣痛。

　　另外，正確的呼吸方也案可以幫助產程順利進行，減少宮縮時的疼痛。產痛來臨時準媽媽時常忘記其中的一些呼吸原則，準爸爸要記得提醒她。在宮縮5分鐘一次的“規律產痛”來臨前，應采取慢而深的呼吸；而在宮縮規律而頻繁之后，要采取又短而快的呼吸方法。而在子宮開全前1小時，即宮口開到8乣10 指之間時，可換用先快速呼吸4次后快速吹氣一次的節奏，并維持此節奏直到上產床。

　　愛心小貼士

　　準爸爸陪產流程

　　夫妻雙方到待產室

　　產房護士幫產婦做胎心音監測及產道內診檢查。

　　確定要生產，辦理入院許可。

　　征詢準爸爸是否要陪產。

　　待產室與產房簡介。

　　陪產技巧準備和注意事項說明。

　　拉瑪茲呼吸法的技巧指導。

　　入產房前準爸爸更換隔離衣、戴手術帽與口罩。

　　準爸爸在產房內的位置安排及注意事項說明。

　　準爸爸學習鼓勵太太呼吸及用力的技巧。