夏季大人們?nèi)菀壮龊梗芏酄I養(yǎng)元素隨汗水流走，寶寶也是一樣的，那么怎樣才能幫助寶寶健康地度過酷暑呢？在這里，我們給媽媽幾項建議，希望能有幫助。

　　對于廣東來說，夏天持續(xù)的時間是很長的，即使還是春天，但是夏天般的炎熱和火辣早已經(jīng)到來。這個時候，寶寶的身體也有了一些反應(yīng)，開始煩躁了，不想吃飯等等，爸爸媽媽也無需擔(dān)心，只要做好各個方面的工作，就可以讓寶寶擁有一個熱情如火的夏天啦。

寶寶夏季舒心飲食指南

　　常言說，病從口入。寶寶的飲食相當(dāng)重要，在這里，將為大家提供一些關(guān)于寶寶夏天飲食的相關(guān)知識，爸爸媽媽們可以提前做好準(zhǔn)備。

　　多喝粥湯，補(bǔ)充電解質(zhì)

　　幼兒體內(nèi)70～80%由水分構(gòu)成，按體重計算的需水量是成年人的3倍左右。在夏季應(yīng)供給孩子足夠多的含水分食品，然而更重要的是補(bǔ)充出汗時損失的各種礦物質(zhì)，尤其是鈉和鉀。在體內(nèi)缺鉀時，寶寶很容易發(fā)生中暑現(xiàn)象。甜飲料中僅僅含有糖分和水分，卻不能提供鈉、鉀、鈣、鎂等電解質(zhì)，也不含維生素。因此，媽媽不要用甜飲料來為寶寶解渴，而應(yīng)當(dāng)鼓勵孩子多吃水果，還應(yīng)當(dāng)在家中準(zhǔn)備營養(yǎng)豐富的粥湯和解暑飲料，其中尤以豆湯、豆粥對補(bǔ)充礦物質(zhì)最有幫助。

　　給寶寶供應(yīng)湯水時一定要注意少量多次，因為暴飲可能造成突然的大量排汗，還會導(dǎo)致寶寶食欲減退。剛從冰箱中拿出的飲料一定要在室溫下放一會兒才能飲用。