現(xiàn)如今，很多剛生完孩子的“新媽媽”都急于減肥，對(duì)此專家稱，剛生完孩子的女性不可盲目減肥，如果減肥時(shí)期及減肥方法不當(dāng)?shù)脑挘粌H對(duì)母親身體有傷害，還會(huì)給孩子帶來不良影響。

　　產(chǎn)后強(qiáng)制節(jié)食和服用減肥藥、減肥茶非常不可取，這樣不僅會(huì)導(dǎo)致“新媽媽”身體恢復(fù)慢，嚴(yán)重的還可能引發(fā)各種產(chǎn)后并發(fā)癥。此外，處于哺乳期的“新媽媽”服用減肥藥，大部分藥物會(huì)從乳汁里排出，這些藥物會(huì)導(dǎo)致寶寶肝功能降低，造成肝功能異常。而產(chǎn)后不久便通過劇烈運(yùn)動(dòng)來減肥，很可能導(dǎo)致女性子宮康復(fù)放慢并引起出血。

　　生完寶寶后，產(chǎn)婦首要的問題是恢復(fù)生殖系統(tǒng)。在身體還沒有完全恢復(fù)的情況下，產(chǎn)婦進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)來減肥、塑身，會(huì)導(dǎo)致子宮下垂、肌肉韌帶松弛等，從而使女性提前“衰老”。

　　因此，“新媽媽”減肥應(yīng)在產(chǎn)后4個(gè)半月之后進(jìn)行，這樣女性的生殖系統(tǒng)已基本恢復(fù)。

產(chǎn)后不宜過早減肥

　　建議你用健康減肥吧，健康減肥其實(shí)并不難，就是一句話，運(yùn)動(dòng)+飲食，飲食呢還要注意：營養(yǎng)的均衡，同時(shí)還要嚴(yán)格控制攝入的熱量，這是我的親身體驗(yàn)，我以前因?yàn)槌约に兀至撕枚啵『昧艘院螅司拖蟀l(fā)起來的饅頭一樣，不過，經(jīng)過近兩年的減肥，我已經(jīng)接近常人羅！你看看我的原則，看是否可以借鑒一下：