女性在生產(chǎn)后的一個(gè)月需要好好調(diào)養(yǎng)，這一個(gè)月俗稱“坐月子”月子做的好，就可以讓產(chǎn)婦有一個(gè)健康的身體，如果不重視坐月子，那么會(huì)給產(chǎn)婦的身體埋下很多隱患。那么如果坐好月子呢，飲食是一大關(guān)鍵。

　　為了讓新媽媽的身體早點(diǎn)恢復(fù)，家人會(huì)準(zhǔn)備很多高營(yíng)養(yǎng)的食物讓產(chǎn)婦吃，希望在最短的時(shí)間里吧身體調(diào)養(yǎng)好，但是很多食品產(chǎn)婦是不能吃的，烏梅等酸澀的食品會(huì)阻礙血液的正常流動(dòng)，不利于惡露的排出。而且在生活中，因?yàn)閶寢寕兊墓ぷ鞑煌残枰贫茖W(xué)合理的月子食譜。

月子飲食

　　勞動(dòng)型孕婦

　　有些產(chǎn)婦可能懷孕前做銷售的，需要消耗較大的體力，經(jīng)常容易出現(xiàn)腰酸背痛的現(xiàn)象。那么這些產(chǎn)婦需要吃一些藥膳來(lái)補(bǔ)身體。當(dāng)歸芍藥湯是很著名的一道月子湯，可以調(diào)和氣血，行滯化瘀。緩解手腳酸痛的癥狀。