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職場準媽媽孕期應該注意的事項

編輯:wuyubing | 出處: 鳳凰網

當今社會,競爭日益加劇,很多女性及時懷孕了也不敢怠慢工作。很多準媽媽在預產期的前一天,都還在辦公室加班加點。好育園專家提醒各位準媽媽,為孕育一個健康聰明的保寶寶,在孕期仍然堅持工作的準媽媽需要注意以下幾個方面:


孕期應該注意的事項

一、工作期間應注意的

在確診懷孕,并且計劃要這個孩子了,就應該盡早向單位領導和同事講明,以便安排工作。

在工作時,要注意不要長時間在辦公室工作,每天一定要抽出時間到戶外散散步,補充氧氣,這樣既可趕走困倦,也可使腹中胎兒受益。

很多準媽媽在孕早期會有惡心、嘔吐等不適的反應。專家建議在辦公桌和口袋里可以放幾個塑料袋,以備嘔吐時急用。空腹易加重妊娠反應,上班時帶些小食品,在不影響工作的情況下,隨時吃一點,但注意不要影響工作。

在工作一段時間后,準媽媽要適當地作作伸展運動,坐久之后走一走,站久之后抬抬腿,這樣可以減輕腿和腳踝部的腫脹感,減少腿部浮腫。

如果準媽媽的工作要長期對著電腦,一定要穿防輻射服。在使用電腦時最好與電腦保持一臂之隔,盡量不要站在電磁波輻射嚴重的主機側面或后方。另外,筆記本電腦的輻射比臺式機要小得多。

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