有多少人知道每年的5月20日是中國(guó)所有哺乳母親與她們孩子的節(jié)日？這就是中國(guó)母乳喂養(yǎng)日。但是，有關(guān)調(diào)查研究顯示，我國(guó)的母乳喂養(yǎng)狀況依然不容樂觀。在“毒奶粉事件”發(fā)生之后，全國(guó)愛嬰組織曾在北京市做了一個(gè)抽樣調(diào)查，調(diào)查的內(nèi)容就是“有多少母親用母乳喂養(yǎng)自己的嬰兒”。結(jié)果讓專家們大為吃驚，接受調(diào)查的近百名年輕母親中竟然有50%以上的人表示，自己沒有用母乳喂養(yǎng)孩子。

　　武漢市第六醫(yī)院婦產(chǎn)科主任祝新武介紹，準(zhǔn)父母?jìng)兌家庾R(shí)到母乳喂養(yǎng)的好處，但是因?yàn)榉N種原因?qū)е履溉槲桂B(yǎng)無法堅(jiān)持到底，奶水不足和喂養(yǎng)方法不當(dāng)就是重要原因。

　　怎樣做才會(huì)有充足的奶水

　　提早護(hù)理乳房

　　乳房的護(hù)理嚴(yán)格地說應(yīng)從青春期開始做起，女孩子乳房開始發(fā)育隆起時(shí)，不要穿過緊的胸罩和內(nèi)衣，以免影響乳房的正常發(fā)育，造成乳頭凹陷，為將來母乳喂養(yǎng)造成困難。

　　不要趴著睡

　　女孩子在睡眠時(shí)應(yīng)采取適宜睡姿，最好側(cè)臥位或仰臥位。趴著睡容易使乳房受到擠壓，使血液循環(huán)不通暢，不能保證促使乳腺發(fā)育的激素運(yùn)送，從而影響乳腺發(fā)育。

　　穿合適的胸罩

　　孕期穿戴合適的胸罩對(duì)保證乳腺暢通有著必然的聯(lián)系。孕媽媽乳房的外形很容易改變，合適的乳罩應(yīng)該具備可以隨意松緊的特點(diǎn)；隨著胸圍的增大，乳罩大小需要相應(yīng)調(diào)整。乳罩支持乳頭所在的正確位置應(yīng)是乳頭連線在肘與肩之間的水平位，防止乳房的重量將乳罩往背部方向牽拉。

　　糾正內(nèi)陷乳頭

　　如果媽媽的乳頭內(nèi)陷，寶寶會(huì)含不住，乳汁也就沒法吸出來。在懷孕七八個(gè)月后，乳頭內(nèi)陷的準(zhǔn)媽媽每天必須做這樣的動(dòng)作：一只手的手指壓緊乳暈兩側(cè)，另一只手將乳頭輕輕向外提，也可以在乳頭兩側(cè)和上下輕輕推動(dòng)，將乳頭擠出。但要掌握好度，一是以免引起早產(chǎn)，二是避免乳頭過大，寶寶含不住。

　　按摩暢通乳腺

　　孕期按摩乳房能促使分娩后乳液產(chǎn)生，并能使乳腺管通暢，有利于產(chǎn)后哺乳。媽媽在清洗乳暈和乳頭后，可用兩手拇指和食指自乳房根部向乳頭方向按摩，每日兩次，每次20下。也可用鈍齒的木頭梳子，自乳房根部向乳頭輕輕梳理。