年輕婦女不孕的原因是多方面的，除了到醫院做相應的檢查外，還得注意一些生活方式等人為的因素，這些是可以改變和控制的，不要讓這些因素成為你不孕不育的原因。
據世界衛生組織報告指出：不孕不育癥是全世界一個主要的醫學和社會問題。我國不孕不育癥的發病率呈逐年上升的趨勢，而在一些經濟發達的沿海地區，由于受環境污染、工作壓力等因素的影響致使不孕不育患者竟超過了20%，特別在具有代表性的廣東地區，據不完全統計：在10對夫婦中竟有超過兩對半因各種原因而患有不孕不育癥。不孕不育的高發現象已經引起社會各界的關注和重視。因此，如何維護你健全的生育能力，讓日后能生下健康的寶寶，已成為現代女性必修的課程。除了不孕的生理與病理因素外，還有不少26～30歲女性的不孕與她們的生活和工作方式有關。
工作壓力過大引起月經不調
在房屋中介公司任職的徐某面臨著業績上的壓力，現在的工作節奏與原來辦公室里的四平八穩發生了180度的大轉彎。這使得她無形中忽略了對自身健康的重視程度，不僅減少了鍛煉身體的機會，而且為了維持苗條的體態堅持節食，肉食更是少沾。
近來她一向規律的月經周期終于出現了紊亂，遲來的情形常常發生，來時還伴隨著劇烈的疼痛。當醫生告訴她：這樣下去會導致不孕。像徐某這種因為月經不調而煩惱的人不少。造成月經不調原因很多，例如節食、極度偏食、精神壓力等。要解決這些困擾首先要找出造成月經不調的真正原因，并消除這些障礙，也就是說要自我調適，給自己減壓，盡量保持愉快，并且注意營養均衡合理的搭配及攝入，如此紊亂的月經周期便會恢復正常。
工作壓力過大會引起月經不調
繁忙的工作及不規律的生活、婦科炎癥引起子宮內膜異位
搞服裝設計的韓某總是被截稿期限追著跑，不僅日常生活缺乏規律，“陰陽顛倒。”就是與丈夫的性生活方面也缺乏合理安排，常常如同她的創作一樣即興而為，而且不采取避孕措施，這使得她在短短兩年內就去做了3次人流。最終的結果是月經紊亂伴發痛經，直到一天來例假時韓某突然發生其劇烈的疼痛，冷汗淋漓地坐在地上。經醫院檢查，診斷她患了子宮膜異位癥。這時韓某叫悔不迭。
所謂子宮內膜異位癥是指行經時剝落的子宮內膜組織在子宮以外的部位增生且產生出血癥狀的疾病，近些年來已經成為二十多歲女性的常見疾病。
究其原因，常與月經失調、生殖道炎癥、內分泌紊亂及人流手術有關。而繁忙的工作及不規律的生活都可能成為此病的誘因。內膜異位的直接后果是干擾受精卵順利著床，從而引起不孕。
對于韓某這樣的年輕患者，一般盡量采取保守療法，可采用活血化瘀、溫經止痛的中藥及性激素治療，此外，做好避孕措施、避免再次人流的危害更是非常重要的。
