準備分娩的時刻，每個女人都會感到無比幸福和驕傲，但同時又會有些不安。
孕媽咪分娩技巧掌握早 好處多
識別分娩先兆
首先識別分娩的先兆。正式臨產前，孕婦往往會出現(xiàn)一些癥狀，預示著即將正式臨產，如不規(guī)則子宮收縮，常在夜間出現(xiàn)而白天消失，每次間隔時間可長可短，每次持續(xù)時間不長于30秒，孕婦可感到輕微腰酸，下腹輕微脹痛。
正式臨產前1—2天陰道出現(xiàn)少量血性粘液自陰道流出，稱為見紅。有些孕婦可于正式臨產前發(fā)生胎膜破裂，羊水自陰道流出，此時孕婦應臥床，立即到醫(yī)院就診，特別是臀位的產婦，要預防臍帶脫垂。
技巧應對分娩
由于人們對分娩的不正確認識，致使普遍存在對分娩所產生的疼痛的恐懼，恐懼則會導致緊張，緊張更加劇了疼痛，這就直接影響分娩的進程，并對產婦的心理產生影響。其實，我們可以通過以下一些技巧來應對。
一是臨產后由家人陪伴，由助產士指導，分散注意力，一起扯一扯產婦感興趣的話題，并講解分娩的過程，使產婦掌握分娩知識，有效地緩解分娩過程中的不適，從而降低對宮縮的感受力。
