無痛分娩已經(jīng)是常見的分娩方式了，無痛分娩讓孕媽不再經(jīng)歷疼痛的折磨，可以減少分娩恐懼和產(chǎn)后疲倦。無痛分娩的出現(xiàn)，給許多的準媽媽帶來幸福，無痛分娩安全性高，適用范圍廣，方便。選擇無痛分娩要做哪些心理準備呢？

選擇無痛分娩 產(chǎn)前心理準備好

　　一、保持愉快的心態(tài)

　　懷孕是每個婦女幾乎都要歷經(jīng)的人生過程，是件喜事。作為女性能體會到十月懷胎的艱辛滋味也不愧母親這一光榮稱號。不要把生產(chǎn)想得那么可怕，不必為此背上思想包袱。孕媽應該要有信心，在精神上和身體上做好準備，用愉快的心情來迎接寶寶的誕生，在無痛分娩前丈夫應該給準媽媽充分的關(guān)懷和愛護，周圍的新戚朋友及醫(yī)務人員也必須給孕媽一定的支持和幫助。思想準備越充分的孕媽，無痛分娩更易進行。

　　二、放下心理負擔

　　很多孕媽心理負擔大，思想復雜。在分娩前期，一方面期望盡快結(jié)束分娩，另一方面對自己能否生一個理想的孩子感到煩躁不安。還有一種情況，隱瞞婚前做過人流甚至是多次人流手術(shù)病史者，擔心分娩有影響而感到不安。孕媽可以根據(jù)自己不同的心理狀態(tài)及分娩的不同時期，尋求適時恰當?shù)男睦碜o理。