患者：我家孩子屬于生長發(fā)育過快的孩子，6個(gè)月齡時(shí)，體重和身高就達(dá)到相當(dāng)于大多數(shù)孩子9～10個(gè)月齡的水平，一直吃奶粉，沒怎么添加輔食，我就給他加了鈣和魚肝油，但孩子缺鋅。請問，平時(shí)應(yīng)該注意什么？

　　專家：對于生長過快的嬰兒，家長比較容易接受給孩子添加鈣和魚肝油。其理由是，這樣可以幫助孩子的骨骼生長發(fā)育。其實(shí)，對于母乳喂養(yǎng)的嬰兒，最需要適當(dāng)服用鈣等營養(yǎng)添加劑的人應(yīng)該是媽媽；而對于人工喂養(yǎng)的嬰兒，只要家長選擇了嬰兒配方奶粉，而且孩子進(jìn)食量正常，就沒有必要再添加鈣和魚肝油了。

　　這個(gè)孩子的問題在于添加輔食不足以及不適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充了鈣劑和魚肝油。應(yīng)多吃貝殼類海鮮、深色肉(瘦牛肉、豬肉)、豆類及干果、牛奶、雞蛋等富含鋅的食物。食用富含鋅的食品同時(shí)必須食入充足的動(dòng)物蛋白(如瘦肉、魚等)。動(dòng)物蛋白能提高鋅在人體內(nèi)的利用率。但是，其他微量元素的過多攝入，例如大量補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵都可影響人體對鋅的吸收。同樣，過多補(bǔ)充鋅制劑，也會(huì)影響人體對其他微量元素的吸收，最好的辦法是給嬰兒提供營養(yǎng)豐富、均衡的食物。

　　微量元素在人體內(nèi)雖然含量很少，但所起的作用卻特別重要。過多或不適當(dāng)補(bǔ)充不僅不能促進(jìn)孩子健康生長，反而會(huì)出現(xiàn)其他營養(yǎng)物質(zhì)吸收受阻等問題。合理均衡的飲食是最好的營養(yǎng)素補(bǔ)充劑，若孩子出現(xiàn)微量元素缺乏問題，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)補(bǔ)充。

　　如果家長想知道孩子體內(nèi)微量元素的水平，只有通過取血才能獲得準(zhǔn)確的結(jié)果。經(jīng)過檢測頭發(fā)所獲得的數(shù)據(jù)與孩子體內(nèi)實(shí)際水平差距較大。一般通過從手指取微量末梢血即可檢查鈣、鋅、鐵、銅、鎂等微量元素。(夏文)

　　崔玉濤：北京和睦家醫(yī)院兒科醫(yī)師