每年的秋季都是生育高峰，生孩子的人多了，“坐月子”的煩惱也隨之而來。廣東人坐月子的“規(guī)矩”特別多，喝炒米水，吃姜醋煲豬腳姜，用姜水洗頭洗手……對于年輕人，多感無所適從，甚至?xí)虼似畔卑l(fā)生爭執(zhí)。記者采訪了有關(guān)專家，他們認為，老風(fēng)俗既包含一定生活經(jīng)驗(如食用姜醋豬腳)；但也有些規(guī)矩，源于舊時對產(chǎn)期風(fēng)險的恐懼，而盲目生出的禁忌。

　　母親婆婆爭奪“灶臺權(quán)”

　　上周，劉小姐剖腹產(chǎn)下一個漂亮的“小牛女”，正在家中“坐月子”。她的母親特意從貴州趕來，和婆婆一起照顧她。這月子坐得可真熱鬧！婆婆和劉小姐的母親為執(zhí)掌“灶臺權(quán)”爭得不可開交。

　　貴州和廣州兩地坐月子的習(xí)俗有很大不同。貴州以喝老母雞湯為主要進補方式，廣州的則以“姜”為主角，吃姜炒飯、豬腳姜，用姜水洗頭洗手。兩位老人對坐月子各有自己的一套，為“灶臺權(quán)”兩人明爭暗斗。最后是以劉小姐母親的讓步告終，但她并不是誠心讓步。每次趁劉小姐的婆婆外出時，就按照自己的心意，另做一份貴州式的“月子”餐給女兒吃。

　　就這樣，為了不傷兩位老人的心，劉小姐每天都要吃六七餐，享受著“雙份”的愛心月子餐，她也說不清是幸福還是苦惱。其實，近年隨著越來越多的“外來媳婦”和“外來女婿”到廣州定居生活，像劉小姐家這樣的情況越來越多。這坐月子到底該怎么進補，成了許多新媽媽的煩惱。

　　“老風(fēng)俗”也有科學(xué)道理

　　專家的觀點是，產(chǎn)婦進補要根據(jù)個人體質(zhì)，因人而異。老風(fēng)俗包含一定科學(xué)性。比如，廣州人選擇產(chǎn)后吃豬腳姜與其特殊的氣候有一定關(guān)系。

　　專家說，廣州地處南方，氣候比較潮濕，加上孕婦生產(chǎn)后“百脈空虛”，喝姜醋可讓血氣通暢，這對產(chǎn)后婦女很有好處。豬腳姜主要由姜、黑醋、豬腳、雞蛋熬制而成。姜，味辛性溫，具有散寒發(fā)汗解表祛風(fēng)等作用；醋，則有治病益補的功效，可以散淤、消腫、解毒。常飲醋可以幫助消化，利于吸收，軟化血管，美容護膚。產(chǎn)婦食用姜醋，能風(fēng)散寒、活血去瘀；豬腳含有大量鈣質(zhì)，而醋可以將其軟化、有助產(chǎn)婦補充失去的鈣質(zhì)；而雞蛋含有八種人體必需的氨基酸等多種成分，對產(chǎn)婦身體補益大有好處。所以，許多廣東婦女在產(chǎn)后都會經(jīng)常食用豬腳姜醋進補，是有一定科學(xué)道理的。

　　掌握“坐月”五大規(guī)律

　　“坐月子”讓劉小姐辛苦的還不只是“吃”，婆婆還要求她和孩子不滿月不能出門，不能吹空調(diào)、電扇。才憋了一個星期，劉小姐和孩子都出了痱子。劉小姐真想對抗這些老風(fēng)俗，又擔心將來真會像老人們警告的那樣留下諸如頭痛等后遺癥。

　　“坐月子”真有這么多禁忌嗎？專家認為，女人“坐月子”的質(zhì)量好壞的確和日后的健康狀況有著密切的關(guān)系。不過，只要遵從“作息規(guī)律、飲食合理、環(huán)境適宜、運動適度、心情舒暢”這五大規(guī)律即可。