飲料雖好喝，但不少飲料含有色素和防腐劑等，對(duì)人體百害而無(wú)一利。而對(duì)于孕婦們，更有四種飲品碰不得，本文將為大家揭曉。

　　一、 碳酸飲料

　　碳酸飲料中的磷酸鹽進(jìn)入腸道后，可以與鐵發(fā)生反應(yīng)，消耗了體內(nèi)的鐵質(zhì)，容易引起缺鐵，更有可能導(dǎo)致缺鐵性貧血。如果常喝可樂(lè)等含有咖啡因的飲料，也會(huì)影響胎兒發(fā)育，造成發(fā)育遲緩、腭裂等先天性缺陷。

　　二、 濃茶

　　沖些茶飲是有益的，但要避免沖過(guò)濃的茶，因?yàn)闈獠柚泻休^多的咖啡因與鞣酸，不僅對(duì)發(fā)育有影響，更會(huì)阻礙鐵質(zhì)的吸收。

少喝冷飲

　　三、 過(guò)冷的飲料

　　夏天喝冷飲固然爽快，但太冷的飲料會(huì)導(dǎo)致腸胃不適，也會(huì)刺激到胎兒。

　　四、 生水

　　沒有經(jīng)過(guò)煮沸的自來(lái)水含有很多細(xì)菌，直接飲用可能會(huì)引起腹瀉或其他疾病。孕婦們一定要喝經(jīng)過(guò)煮沸的水或礦泉水。

　　孕婦的飲料多以開水為主，可以在平時(shí)偶爾喝些淡茶，例如綠茶、普洱等，能幫助消化，改善內(nèi)臟功能。如果是想要喝些甜飲，可以鮮榨一些果汁，這樣更為健康。在孕前就愛喝飲料的孕婦要就要先忍一忍了。