對(duì)于打算要寶寶的夫妻而言，想要一個(gè)健康聰明的寶寶，一些孕前準(zhǔn)備是必不可少的。孕育小生命是一個(gè)漫長(zhǎng)艱辛的過程，如何才能快速懷孕也是未孕媽媽必要了解的備孕知識(shí)。那么我們來(lái)看一下，關(guān)于快速懷孕的五個(gè)訣竅。

　　如何才能快速懷孕呢？下面列舉如何才能快速懷孕的5個(gè)訣竅，和大家分享一下，希望能助你夢(mèng)孕成真！

　　1、注意飲食，自然孕育

　　男性體內(nèi)鋅缺乏，會(huì)導(dǎo)致睪丸激素分泌過低。減少精子數(shù)量，所以男性應(yīng)該多食富含鋅的食物，例如精肉、雞、海鮮以及所有谷物，鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力，所以請(qǐng)多喝牛奶吧。

能助你快速懷孕的5個(gè)小訣竅

　　2、計(jì)算排卵期

　　快速懷孕的最大秘密就是知道你什么時(shí)候排卵。由于大多數(shù)女性每個(gè)月經(jīng)周期只排出1個(gè)卵子，所以其實(shí)每個(gè)周期你只有幾天的時(shí)間可能受孕。了解你的排卵期，提高懷孕幾率。

　　3、選擇最佳性交時(shí)間

　　一旦你知道自己什么時(shí)候排卵，你就能把性生活安排在你的最佳受孕期，也就是從排卵前3天一直到排卵日這段時(shí)間。專家建議在排卵期間，最好1—2天同房一次。男性睪丸激素分泌和精子活動(dòng)在清晨尤其活躍，而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時(shí)候，所以更容易受孕。

　　4、性交后仰臥

　　性交之后仰臥，防止精子流出，是否有助于提高成功機(jī)會(huì)，讓精子到達(dá)并讓卵子受精。性交后安靜地待一會(huì)兒，會(huì)幫你丈夫的精子一臂之力，提高受孕幾率。