春節到了，走親訪友是必不可少的活動之一。許多準媽媽也加入了“走親戚”行列。不過在此建議準媽媽量力而為，萬萬不能憑一時高興而累著自己，也不可因應酬而影響睡眠。因為睡眠缺乏不僅影響孕婦的精神狀態，還會影響胎兒大腦神經發育和體重的增加。親朋好友歡聚一堂，難免會有娛樂節目，例如打牌、K歌等等，孕婦最好避而遠之。因為，精神高度緊張會直接影響到腹中胎兒的情緒，長時間坐著會使下肢靜脈曲張，增加浮腫程度并可能引起妊娠高血壓。

春節孕媽媽走親訪友要注意啥

　　許多家庭計劃春節長假出行，不管長途游還是短途游，準媽媽最好在出行前請產科醫生檢查一下自己的身體情況，并配齊一些旅途常備藥物，如腹瀉藥、口服的腸胃藥和外用的酒精棉片、止吐藥、外傷藥膏等。旅途的過程中注意飲食衛生，忌吃生冷食品，穿著上，需注意舒適保暖。自駕游的準媽媽，旅途中每隔一段時間最好停下來下車走一走、活動一下筋骨。此外，旅游途中，若感覺疲勞則應適當休息。若有任何身體不適，如下體出血、腹痛、腹脹、破水等狀況發生，應停止旅游，立即就醫。

　　孕期出行怎樣才能保證安全呢？“美國孕婦協會”在其官方網站回答了幾個最常見的問題。

　　1.孕期可以出行嗎？如果孕婦沒有明顯的并發癥，出行完全沒有問題，最理想的外出時間是孕期頭3個月。此時，孕婦既沒有懷孕初期的晨吐現象，也不會像懷孕后幾個月那樣容易疲勞。

　　2.懷孕時能乘坐公共交通工具嗎？孕婦乘坐火車、汽車都沒問題，不過要注意下面幾點：首先，乘坐私家車時一定要系好所有的安全帶，確保安全氣囊打開，最大程度地降低安全風險。其次，由于公共汽車過道及座位十分狹窄，汽車開動時孕婦一定要坐在座位上。上下車時牢牢抓住固定物保持身體平衡。最后，每次乘車時間最好限制在5—6小時內。車輛靠站時，利用停站時間做做伸展運動，促進血液循環。

　　3.懷孕時能坐飛機嗎？孕婦可以乘坐飛機，但要考慮以下幾點：大多數航班只允許8個月內的孕婦乘坐，請提前確認。飛機空間狹小，再加上飛行時的震顫很容易引起搖晃，孕婦通過過道時要牢牢抓好周圍支撐物。或者選擇靠近過道的座位，這樣能方便去洗手間，也能做些伸展運動。

　　4.懷孕時能夠出海航行嗎？當然可以，不過也要謹記下列注意事項。搜集信息，確保船上有醫務工作者，以防緊急情況出現。檢查整個航線，確認是否能在必要時靠岸就醫。確認攜帶的暈船藥適合孕婦服用，不會傷及胎兒，當然選擇暈船貼更方便。

　　5.懷孕時能夠出國旅游嗎？孕婦出國旅行會面臨未知的健康風險，事先要確認好以下信息：咨詢醫生，了解國外環境可能對孕婦及胎兒造成的不利因素。通過各種渠道了解目的地國家當前的流行病，向醫生咨詢需要注射的疫苗，并隨身攜帶一份健康狀況記錄。由于水土不服，出國旅行者最容易患痢疾，而導致孕婦身體缺水。因此，孕婦應盡量飲用瓶裝水或罐裝飲料；確保牛奶經過消毒；不吃新鮮的果蔬，確保肉類完全熟透。