一、少吃火鍋

　　孕婦能吃火鍋嗎？答案是可以的，但是要注意方法，不能亂吃。平時(shí)我們吃火鍋，高脂肪的肉類從未少過(guò)，還有一些豆制品以及蔬菜等。肉類脂肪多，吃多了易肥胖，而涮肉的湯汁中嘌呤含量很高。據(jù)醫(yī)生介紹，高嘌呤、高脂肪、高熱量食物如果攝取過(guò)多，對(duì)健康人的腎臟會(huì)產(chǎn)生一定的副作用。

孕媽媽在冬季保胎必知四件事情

　　火鍋原料是羊肉、牛肉、豬肉甚至狗肉，這些生肉片中都可能含有弓形蟲(chóng)的幼蟲(chóng)以及其他家畜或家禽的寄生蟲(chóng)，肉眼看不見(jiàn)。吃火鍋時(shí)如果不把肉食徹底煮熟，人食用后可能會(huì)受到寄生蟲(chóng)的傳染，也給母體造成危害。

　　火鍋湯料往往口味較重，有的還是中藥火鍋，準(zhǔn)媽媽?xiě)言性缙诘娘嬍硲?yīng)以清淡為主，整個(gè)懷孕期間都應(yīng)避免中藥性質(zhì)的的飲食。另外，吃火鍋時(shí)經(jīng)常生熟食混在一起，可能誘發(fā)消化道炎癥或腸寄生蟲(chóng)病。

　　生肉片中可能含有弓形蟲(chóng)的幼蟲(chóng)，準(zhǔn)媽媽如果吃了沒(méi)有煮熟煮透的生肉，感染了弓形蟲(chóng)病毒后，自身并無(wú)太大感覺(jué)，但可通過(guò)胎盤(pán)傳染給胎兒，影響胎兒腦的發(fā)育，嚴(yán)重者還可造成流產(chǎn)、腦積水等。

　　二、少用電熱氈

　　在寒冷的冬季有的準(zhǔn)媽媽可能習(xí)慣用電熱毯來(lái)取暖，但是準(zhǔn)媽媽整晚睡電熱毯可能會(huì)引發(fā)流產(chǎn)。這是因?yàn)殡姛崽弘娏麟m小，但由于電熱毯緊貼在準(zhǔn)媽媽身下，且電熱毯持續(xù)的高溫，會(huì)讓胚胎中的蛋白質(zhì)變形，對(duì)胎兒的健康形成威脅，因此，在從懷孕開(kāi)始到懷孕3個(gè)月期間使用電熱毯的準(zhǔn)媽媽，流產(chǎn)率會(huì)比較高。

　　電熱毯電磁輻射會(huì)影響胎兒的細(xì)胞分裂，使嬰兒出生后骨骼發(fā)生缺陷。準(zhǔn)媽媽在妊娠初期如受熱或做激烈的運(yùn)動(dòng)，使體內(nèi)溫度上升二攝氏度時(shí)，就會(huì)造成胎兒腦細(xì)胞死亡，影響大腦的發(fā)育，使出生后的嬰兒智力低下。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究還表明，人的神經(jīng)組織在受孕五至二十五天，心臟在受孕二十至四十天，肢體在受孕四至二十六天發(fā)育。在這一時(shí)期，由于夜間長(zhǎng)時(shí)間的電熱毯作用，可使胎兒組織、器官發(fā)育受影響。

　　醫(yī)生提醒說(shuō)，為了保障腹中胎兒發(fā)育的健康生長(zhǎng)，準(zhǔn)媽媽在寒冷的冬天最好不要用電熱毯取暖，可使用暖空調(diào)、電熱器或在睡覺(jué)時(shí)用熱水袋放在雙腳處等方法取暖，以利于優(yōu)孕、優(yōu)生。