在懷孕期，準媽媽在洗澡時一定要講究方法和技巧。若在洗澡時不注意方法，那就有可能對母體和胎兒的健康會造成影響，對于胎兒來說，有些影響甚至是永久性的損害。孕媽們在洗澡時切勿粗心大意，免得造成不必要的傷害。

孕媽媽孕期冬天洗澡謹記4大事項

　　浴室里要注意安全

　　浴室經常濕滑滑的，是家中最容易滑倒的地方，一不小心就會造成頭部、尾椎及四肢受傷、骨折，非常危險；準媽媽跌倒更是危險，可能會造成流產或早產等不幸事件，所以準媽媽洗澡最重要的就是要預防跌倒。

　　因此，浴室的安全防滑設備必須完善，例如：

　　1.在浴室地板鋪上防滑墊，并定期清洗，以免卡住太多污垢。

　　2.墻壁四周要設置穩固的扶手。

　　3.洗臉槽安裝要穩固。曾有人因滑倒緊急抓住洗臉槽，但因洗臉槽安裝不穩固反而掉下來砸到腳，造成嚴重骨折。

　　4.浴室內盡量減少雜物，例如：椅子、盆子、籃子等等，以免絆倒；若需放置則靠邊集中放好。

　　5.買一個置物架（雙層或三層，并須固定妥當）集中放置所有浴室小用品，如洗發水、洗澡露、香皂盒、梳子、吹風機等，以免到處散落造成使用不便，甚至將人絆倒，徒增危險。

　　選用適當的洗澡用品

　　懷孕期間的女性自身的養護十分重要，準媽媽洗澡用品的選擇就是需要注意的，要避免強刺激性、濃香味的洗澡用品，以免對準媽媽和胎兒發育造成傷害。

　　洗澡用品應采用中性、無刺激性、無濃烈香味、具保濕性者為佳，以免傷害準媽媽敏感的肌膚。

　　1.萬一使用到不適合的洗澡用品，可能會產生皮膚干燥、脫皮，甚至起疹子等過敏現象。

　　2.若使用香味太過濃烈的洗澡用品，不但刺激性較強，聞起來也會不舒服，容易造成頭暈；所以同理可知，浴室內也不要放置芳香劑，因為對準媽媽及胎兒都有刺激性，只須將浴室打掃干凈、沒有異味即可。

　　五招應對準媽媽皮膚瘙癢：

　　1.準媽媽在發生皮膚瘙癢后，千萬不要用熱水，肥皂水擦洗；

　　2.少吃辣椒、韭菜、大蒜等刺激性食物；

　　3.盡量少抓或撓，避免因外界的刺激加劇癢感；

　　4.多吃新鮮的水果和蔬菜，保持心情舒暢以及大便的通暢；

　　5.不可以擅自用藥，謹防藥物導致胎兒畸形或藥物性皮炎。