“寶寶吃得這么急，會不會消化不良？”“寶寶吃得這么慢、這么少，會不會營養不良？”寶寶開始吃輔食之后，媽媽的心情也跟著寶寶吃輔食的速度、多少而起起落落。

怎樣才可以控制寶寶吃輔食的速度？

　　1、媽媽：有什么方法可以控制寶寶吃輔食的速度？

　　營養師：剛開始吃輔食時，有些寶寶會吃得很快，大約15分鐘就可以吃完。有些寶寶則吃得很慢，每次喂食可能要30～60分鐘，讓媽媽傷透腦筋。

　　餓了或口感好自然吃得快：其實，寶寶吃輔食的速度，并不是由媽媽來決定的。如果寶寶已經很餓或者輔食很好吃，寶寶自然就會吃得比較急或比較快。但是，如果媽媽準備的輔食口感不好、不容易吞咽或者寶寶并不是很餓，可能就會吃得比較慢。

　　提前30分鐘喂食：如果媽媽不希望寶寶吃得太急，可以比平常喂食的時間再提前30分鐘讓寶寶用餐。如果寶寶吃得很慢，可以等寶寶比較餓時再喂食，并且注意變換輔食的口味及口感的細滑度。但千萬不要催促或是責罵寶寶，以免讓寶寶留下不好的用餐經驗。

　　2、媽媽：寶寶每次都吃得又急又快，會不會養成狼吞虎咽的習慣？

　　營養師：寶寶吃得很急，并不會養成寶寶狼吞虎咽的用餐習慣，媽媽需要擔心的是寶寶會不會被食物嗆到。

　　確保食物夠細滑：如果寶寶吃得很急，媽媽就必須確保食物足夠細滑、容易吞咽，以免寶寶嗆到。在給寶寶吃輔食之前，媽媽最好自己先嘗嘗看，以確保食物沒有渣渣或顆粒。

　　吞咽后再喂下一口：媽媽在喂食一兩口食物后，可以等寶寶吞下以后再喂下一口。因為寶寶還沒有開始長牙齒，媽媽準備的食物必須非常細滑，就算寶寶沒有咀嚼而直接吞下去也沒有關系。等寶寶長出牙齒，就會放慢自己用餐的速度了，所以媽媽不用太擔心。