在學(xué)習(xí)如何協(xié)助準(zhǔn)媽媽舒緩產(chǎn)痛前，先來(lái)了解一下整個(gè)產(chǎn)程3階段(開(kāi)口期、娩出期與后產(chǎn)期)的過(guò)程中，準(zhǔn)媽媽感受的產(chǎn)痛強(qiáng)度變化。

　　產(chǎn)程第1期　開(kāi)口期

　　開(kāi)口期主要是指準(zhǔn)媽媽正在待產(chǎn)的整個(gè)過(guò)程。在此階段，陣痛的感覺(jué)還算輕松，趁有食欲的時(shí)候可以吃些食物來(lái)儲(chǔ)存體力。另外，可以調(diào)整一下姿勢(shì)讓自己覺(jué)得舒服，或是利用散步和另一半聊聊天以緩和情緒。

準(zhǔn)爸爸如何協(xié)助準(zhǔn)媽媽舒緩產(chǎn)痛前

　　開(kāi)口期可做的6件事

　　產(chǎn)程第1階段，準(zhǔn)媽媽大部分都還處于待產(chǎn)的狀態(tài)，準(zhǔn)爸爸在這時(shí)可以進(jìn)行以下幾項(xiàng)工作，給予待產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽一些心理支持。

　　1、補(bǔ)充水分

　　準(zhǔn)爸爸隨時(shí)詢問(wèn)準(zhǔn)媽媽是否需要補(bǔ)充水分，最好在水杯中附上一支吸管，讓準(zhǔn)媽媽可以輕松地?cái)z取水分。

　　2、觀察子宮收縮與胎兒的心跳

　　觀察床邊的胎音以及陣痛監(jiān)測(cè)器，來(lái)了解母體與胎兒的狀況。

　　3、準(zhǔn)備食物以儲(chǔ)存能力

　　由于此階段準(zhǔn)媽媽的陣痛感受尚未達(dá)到高峰，準(zhǔn)爸爸可以準(zhǔn)備三餐，讓準(zhǔn)媽媽有足夠的體力面對(duì)生產(chǎn)。

　　4、協(xié)助如廁

　　由于準(zhǔn)媽媽在待產(chǎn)的過(guò)程中，會(huì)因?yàn)殛囃词谷鐜^為困難，準(zhǔn)爸爸可以陪同準(zhǔn)媽媽如廁，減輕準(zhǔn)媽媽的困難。

　　5、協(xié)助更換產(chǎn)墊

　　在待產(chǎn)的過(guò)程中，護(hù)理人員會(huì)在媽媽的臀部下方墊上一層產(chǎn)墊，保持被褥的清潔，準(zhǔn)爸爸可以在旁隨時(shí)觀察產(chǎn)墊的狀況，提醒護(hù)理人員前來(lái)更換。

　　6、輕按腰部減痛

　　準(zhǔn)爸爸可以握拳，以手指背面輕壓產(chǎn)婦的背部，可以有效地舒緩疼痛感。