在洗衣做飯時孕婦的注意事項的主要有：
孕媽媽洗衣做飯的十個注意事項
做飯：
1、有早孕反應時，盡量不要到廚房里去，因油煙和其他烹調氣味會引起惡心、嘔吐。
2、能坐在椅子上操作的就坐著做，以減輕腿部疲勞、水腫。
3、在洗菜、刷洗碗碟時盡量不要把手直接浸入冷水里，因過涼受寒有誘發流產的可能。
4、做飯時不應彎腰或蹲著，以免腹部受壓，影響胎兒血液循環，不利胎兒的生長發育。烹任過程中注意不要讓鍋臺直接壓迫肚子，以保護胎兒。
5、廚房里由于燃燒的煤氣，液化氣可釋放出有害氣體，煤碳燃燒過程中釋放大量的二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳，同時釋放大量粉塵，煤煙里還含有致癌物質苯并芘。煎炒食物產生的油煙等對孕婦及胎兒也很不利。故廚房應安裝抽油煙機，可減輕有害氣體對孕婦及胎兒的損害，有條件的孕婦應少進廚房，并盡可能把停留在廚房里的時間縮短，廚房里應保持良好的通風換氣。
