Case

　　小李，28歲，懷孕前血壓110/70mmHg，停經50天到醫院查體，發現血壓比孕前要低，只有90/60mmHg，但檢查的其他項目都沒什么異常，咨詢醫生后得知妊娠早期血壓可以出現輕度的降低，以后會逐漸增高。果然如醫生所說，到孕中晚期小李的血壓基本恢復到孕前血壓，最終小李順利分娩，擁有一個健康的寶寶。

　　看了小李的經歷，可能有些孕媽媽就會說：是呀，我也遇到這樣的情況。懷孕后血壓會降低嗎？這是什么原因呢？會對母嬰有什么影響呢？影響孕期血壓變化的因素有哪些呢？血壓異常時我們應該如何應對呢？讓我們來一一作答。

懷孕后血壓會降低嗎？

　　正常的血壓是什么范圍？

　　正常的血壓：收縮壓＜130mmHg，舒張壓＜85mmHg。

　　理想血壓：收縮壓＜120mmHg，舒張壓＜80mmHg。

　　正常高限：收縮壓130~139mmHg，舒張壓85~89mmHg。

　　低血壓：一般成人肱動脈血壓＜90/60mmHg時，稱為低血壓。

　　孕期血壓會降低嗎？

　　妊娠時雖然心輸出量和血容量明顯增加，心肌收縮力增強，但由于外周血管阻力的下降，其平均血壓，尤其舒張壓較未妊娠時卻有所下降。妊娠早期和中期收縮壓較妊娠晚期約低2mmHg，舒張壓低 10~20mmHg，此后逐漸增高，到分娩時或產后6周則接近妊娠前水平。

　　造成女性懷孕后血壓低的原因是有很多的，一般情況下，人們血壓低時不太容易引起注意，而且，低血壓的癥狀一般會在身材消瘦或體質差的孕婦中出現，患有低血壓的時候，孕婦一般會出現懼寒或頭暈眼花的癥狀。

　　影響孕期血壓的因素

　　1. 血壓高低與心排出量、循環血容量、外周血管阻力、血液黏稠度、大血管壁彈性等有關。血壓同時受神經內分泌的調節。孕期由于胎盤形成動靜脈短路、血液稀釋、血管擴張等因素，可出現孕早期及中期血壓偏低，孕晚期血壓輕度升高，脈壓稍增大。

　　2. 孕婦體位影響血壓，仰臥位時下腔靜脈受壓，回心血量減少，心排出量減少，迷走神經興奮，使血壓下降，形成仰臥位低血壓綜合征。

　　血壓異常時應如何應對

　　婦女懷孕后，因生理上的一些變化，血壓往往容易波動，甚至發生低血壓綜合征或妊娠高血壓綜合征，給孕婦和胎兒的健康構成威脅，因此孕婦應特別重視血壓。出現低血壓我們將如何應對呢？

　　1.加強營養

　　具有低血壓傾向的人，若營養不足將使血壓更低。此時加強營養則可使血壓接近正常值，伴隨的不適癥狀也可減緩或消失。中國傳統養生醫學建議，多吃生姜、桂圓、紅棗、核桃、人參、五味子、山藥、百合、蜂蜜等滋補的食物，有助改善低血壓現象。

　　2. 少吃降壓食物

　　不要常吃芹菜、冬瓜、綠豆、山楂、苦瓜、洋蔥、蘿卜、海帶等降壓利尿的食物。

　　3.增加飲食營養

　　可多食溫補脾腎的食物，特別是易消化的蛋白食物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等，要少食多餐。

　　4.適當多吃食鹽

　　多攝入食鹽，可提升血壓，改善頭暈、困倦無力等癥狀。但食鹽攝入量不可太高，同時需多飲水，較多的水分進入血液后可增加血容量，從而可改善低血壓。