從發(fā)現(xiàn)自己懷孕的那一天起，無(wú)論你是賣萌的妹紙，還是精致的熟女，都要將大腦調(diào)整為媽咪程序，從此刻起升級(jí)為一個(gè)母親的角色。

　　一、那一天，是準(zhǔn)媽咪的“末次月經(jīng)”

　　很多準(zhǔn)備懷孕的準(zhǔn)媽咪，其實(shí)都不太在意自己的末次月經(jīng)，更別提記住這個(gè)日子了。確切地記住自己受孕前的最后一次月經(jīng)。也就是指孕前最后一次月經(jīng)來(lái)臨的具體日期。這個(gè)日期對(duì)于準(zhǔn)媽咪預(yù)產(chǎn)期的推算及寶寶發(fā)育的掌控，都是極其重要的。

孕媽應(yīng)記住的孕期六大紀(jì)念日

　　舉個(gè)例子，假如孕媽媽在2月10號(hào)檢查得知已經(jīng)懷孕了，而最后一次來(lái)月經(jīng)的日期是1月1號(hào)（即來(lái)月經(jīng)的第一天的日期），那么“1月1號(hào)”就是孕媽媽的“末次月經(jīng)”。

　　記住這一天吧，因?yàn)閺拇丝唐穑八钡木优c你的“卵子”結(jié)合，努力成長(zhǎng)，生命的雛形已經(jīng)形成了。

　　二、那一天，確認(rèn)了腹中有個(gè)“小寶貝”

　　出現(xiàn)惡心、嘔吐等反應(yīng)，并不一定是真的懷孕了。確診懷孕，準(zhǔn)爸媽們應(yīng)當(dāng)還是要依賴于專業(yè)的化驗(yàn)及檢查。如果準(zhǔn)媽咪在家，可以用以下兩個(gè)方法：

　　基礎(chǔ)體溫測(cè)試。每天早晨醒來(lái)，躺在床上測(cè)基礎(chǔ)體溫。一般排卵后孕體內(nèi)激素會(huì)升高，導(dǎo)致體溫上升3～5℃。如果卵子未能受精，那么一周后孕激素就會(huì)下降，體溫逐漸恢復(fù)正常，如果基礎(chǔ)體溫中的高溫曲線現(xiàn)象持續(xù)18天以上，一般可以肯定早期妊娠。

　　早孕試紙測(cè)試。這應(yīng)該是多數(shù)媽咪最初排查是否懷孕的首要方法了。值得注意的是早孕試紙并非百分百可靠，而且很多女性都沒有嚴(yán)格按照說(shuō)明書進(jìn)行測(cè)試，容易出現(xiàn)誤差。

　　如果在家測(cè)試有懷孕跡象，或是自己擔(dān)心，那么趕緊去醫(yī)院做B超吧，這樣才能快速準(zhǔn)確地得到結(jié)果。

　　當(dāng)你確認(rèn)懷孕后，心情的激動(dòng)程度可想而知，趕緊在日歷或備忘錄上記住這一天吧。

　　三、那一天，難受的“早孕反應(yīng)”出現(xiàn)

　　早孕反應(yīng)指妊娠早期（月經(jīng)消失六周左右），孕媽體內(nèi)絨毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃酸分泌減少，胃排空時(shí)間延長(zhǎng)，這個(gè)時(shí)期，孕媽咪經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力、食欲不振、喜酸或厭惡油膩、惡心、晨起嘔吐等一系列反應(yīng)，俗稱“害喜”。

　　對(duì)于準(zhǔn)媽咪們的這類反應(yīng)，一般不需特殊處理。懷孕12周后，隨著體內(nèi)絨毛膜促性腺激素（HCG）水平的下降，癥狀多自然消失，食欲恢復(fù)正常。但要提醒孕媽媽的是，并非所有的嘔吐都是早孕反應(yīng)。

　　記下孕反應(yīng)出現(xiàn)和消失的日期，那將是你努力適應(yīng)孕婦生活的時(shí)期，同時(shí)也能給醫(yī)生產(chǎn)檢時(shí)提供具體的時(shí)間范圍。

　　四、那一天，準(zhǔn)媽感受到寶寶“胎動(dòng)”

　　也許毫無(wú)無(wú)感，你就第一次感受到胎動(dòng)啦！這是令人激動(dòng)而興奮的時(shí)刻，這是值得記下來(lái)的日子。胎動(dòng)是準(zhǔn)媽咪與胎寶寶最直接的交流。最早的胎動(dòng)感覺起來(lái)像魚兒在游泳，又像是翅膀在舞動(dòng)。

　　胎動(dòng)有可能是胎寶寶在子宮內(nèi)伸手、踢腿、沖擊子宮壁等。同時(shí)，胎寶寶也可能是因?yàn)槟愕那榫w反應(yīng)而運(yùn)動(dòng)。

　　在你生氣、快樂、興奮、有壓力、焦躁或恐懼時(shí)，體內(nèi)會(huì)釋出一些特殊激素如腎上腺素等，這些化學(xué)物質(zhì)可經(jīng)由血液穿過胎盤而進(jìn)入胎兒血液中，使得胎兒的反應(yīng)隨您的情緒而變，也就是說(shuō)如果您覺得生氣或焦慮，胎兒可能會(huì)變得激動(dòng)而拳打腳踢。所以準(zhǔn)媽媽要保持心情愉快哦！