暑期結束，孩子就要升學了。書包是孩子每天上學必背的行囊。選個好的書包，既可減輕孩子的負擔，也為孩子的健康成長提供保障。父母幫孩子選擇書包的時候應該以設計和物料為首要的考慮條件，款式和牌子只屬其次。

　　質料要輕：由于學生已經要攜帶大量的書本和物品回校，所以為避免學生的負荷增加，書包應該盡量選擇輕身的質料，例如可以選擇用尼龍或PVC膠造的背囊。此外，應該避免書包有太多金屬扣或金屬拉鏈，因為過多金屬配件除了會增加書包的重量外，還有可能對腰背造成傷害。

　　肩帶要闊寬：肩帶應該寬闊，有助于減低書包對肩膊所造成的壓力，并可以平均分散書包的重量；而備有軟墊的肩帶則可以減輕書包對斜方肌所造成的勞損，假如肩帶過幼，斜方肌便會較易感到疲勞。

　　備有腰帶：使用腰帶可以令書包更貼近背部，將書包的重量平均地卸在腰骨和盤骨上面。而且腰帶可以將書包固定在腰部，防止書包搖擺不定，減低脊骨和肩膊所承受的壓力。

　　背部軟墊有坑紋：由于書包必須緊貼背部，所以背囊的背部應該備有軟墊，而且軟墊應該有坑紋幫助散熱，令小朋友不會“汗流浹背”。

　　書包配有固定束帶：書包內置的束帶可以令書本更加貼近背部，防止書包向外傾側，令重心下降導致脊骨受傷。此外，書包的內格亦有類似的作用，可以固定雜物，如水樽、筆袋等。這樣，孩子的脊骨便可以經常保持挺直了。王若愚