丈夫——
不要經常去蒸桑拿浴
現代快節奏的生活使很多男性覺得壓力很大，有時喜歡通過蒸桑拿這種方式緩解壓力。但在懷孕前最好暫時放棄。因為，睪丸中的精子在34℃-35℃環境中生存最適宜，而桑拿浴時溫度高達70℃-80℃，會使精子的活力下降。
不要經常去蒸桑拿浴
專家建議：
準備懷孕時盡量不去做桑拿浴，避免對精子造成不必要的損害。
不宜總穿牛仔褲
男性學專家和泌尿學專家認為，牛仔褲穿在身上會緊緊地包住男性的外生殖器，對其產生壓迫，從而影響睪丸的正常生精能力，同時透氣和散熱差，使精子功能下降，導致先天發育畸形比率增大。
專家建議：
育齡男性，特別是在準備孕育寶貝階段，不宜穿著過緊的褲裝。
避免使用某些食品包裝
現代生活中，玩具、食品包裝、乙烯地板、壁紙、清潔劑、潤滑油、指甲油、頭發噴霧劑、香皂和洗發液等數百種產品中，都含有一種叫做鄰苯二甲酸酯的化學物質，而德國專家指出，全球男性在過去幾十年發生精子數量減少，可能都與鄰苯二甲酸酯有關。
