導(dǎo)讀：備孕的夫妻們都想生個(gè)聰明的寶寶，然而天才級(jí)的小神童畢竟是可遇不可求的，盡管如此，對(duì)寶寶的身體與智商發(fā)育仍然看得同樣重要。那么想要生個(gè)健康聰明的寶寶要做哪些懷孕前的準(zhǔn)備呢？每對(duì)期待成為父母的小夫妻都在積極地進(jìn)行造人計(jì)劃，然而在懷孕之前，你是否已經(jīng)做好懷孕前的準(zhǔn)備了呢？孕前準(zhǔn)備是至關(guān)重要的，哪些事該做，哪些事不能做，備孕的你都應(yīng)該了然于心。大家都想生出聰明又健康的寶寶，那么怎么備孕才能真正地優(yōu)生優(yōu)育呢？

怎么備孕才能真正地優(yōu)生優(yōu)育

　　想要生下高智商的寶寶，在備孕時(shí)就最好看看這“四大紀(jì)律”了。來(lái)看看它們是哪些吧，你又是否都能做到呢？

　　遵守備孕紀(jì)律，懷上聰明寶寶：

　　這樣備孕 生下的寶寶才高智商

　　1、向煙酒、咖啡說(shuō)NO

　　雖然小編認(rèn)為煙抽起來(lái)沒什么意思，酒喝起來(lái)沒什么味道，咖啡還苦苦的，你肯定會(huì)認(rèn)為是小編太沒品位了，不懂生活。不過(guò)，如果真要備孕，小編還是奉勸大家還是少抽煙喝酒飲咖啡為妙。

　　吸煙損害卵巢功能

　　煙和咖啡這些含咖啡的東東是不折不扣的卵子殺手。香煙中的有害物質(zhì)會(huì)損害卵子，造成卵巢老化，曾有研究顯示，35歲的女煙民和42歲的女煙民的卵巢功能相差無(wú)幾。吸煙會(huì)導(dǎo)致女性的生育能力下降，卵巢功能差的話，別說(shuō)生聰明寶寶了，就連懷上也很艱難呢！

　　喝酒會(huì)降低受孕幾率

　　喝酒會(huì)降低女性的生育能力，雖然有專家說(shuō)偶爾喝一杯葡萄酒有利于健康，但是要注意哦，專家說(shuō)的是“偶爾喝一杯葡萄酒”。

　　所以，如果你喜歡喝其它酒，果斷禁了；葡萄酒也別天天喝；每次也不要超過(guò)一杯哦！