【媽媽網(wǎng)特稿】寶寶的成長(zhǎng)離不開(kāi)維生素，在常見(jiàn)的維生素中，對(duì)孩子生長(zhǎng)發(fā)育有重大生物學(xué)作用的維生素有兩種，即維生素A和維生素D。在媽網(wǎng)研究調(diào)查中，九成媽媽正在或打算給寶寶補(bǔ)充維生素AD，但你家寶寶補(bǔ)對(duì)維生素AD了嗎？

夏季到了，還需要補(bǔ)充維生素AD嗎？

　　Q：媽媽網(wǎng)網(wǎng)友小bibi：夏季到了，還需要補(bǔ)充維生素AD嗎？

　　在孕期的時(shí)候就聽(tīng)到很多人都說(shuō)，寶寶出生后要補(bǔ)充維生素AD，到現(xiàn)在為止我一直都有給寶寶吃。前幾天抱寶寶到小區(qū)附近的公園玩，遇到一位媽媽?zhuān)暮⒆颖任壹覍殞毚?strong>3個(gè)月，我們一起聊天的時(shí)候說(shuō)起補(bǔ)維生素AD的問(wèn)題。她家寶寶也有在補(bǔ)，但是現(xiàn)在是夏天，陽(yáng)光充足，多帶寶寶出來(lái)活動(dòng)是不用補(bǔ)維生素AD的，如果再吃就會(huì)過(guò)量了。維生素D可以同通過(guò)陽(yáng)光中的紫外線來(lái)轉(zhuǎn)化我是知道的，也會(huì)經(jīng)常帶寶寶到外面活動(dòng)，是不是不用補(bǔ)了？

　　A：夏季不需要補(bǔ)充維生素AD是一個(gè)誤區(qū)

　　經(jīng)常曬太陽(yáng)可以促進(jìn)寶寶體內(nèi)維生素D的合成，這是不爭(zhēng)的事實(shí)，陽(yáng)光可以提供人體需要的維生素D，因?yàn)樘?yáng)中的紫外線可以促使皮膚合成維生素D，讓寶寶每天曬曬太陽(yáng)很有必要。但是合成量卻遠(yuǎn)沒(méi)有我們想象的那么樂(lè)觀，僅靠曬太陽(yáng)，很難滿足寶寶每天對(duì)維生素D的需求。一旦寶寶體內(nèi)缺少維生素D，對(duì)鈣質(zhì)的吸收受到影響，影響寶寶的骨骼發(fā)育，甚至導(dǎo)致佝僂病、O型腿的出現(xiàn)，則會(huì)伴隨寶寶一生。

　　嬰幼兒寶寶每日需要維生素D 400~800IU，如果需要靠日光浴來(lái)補(bǔ)鈣，那么至少要在陽(yáng)光直射的情況下曬一兩個(gè)小時(shí)的太陽(yáng)才能達(dá)到需求量。但是，寶寶皮膚嬌嫩，在烈日下呆上1個(gè)小時(shí)就會(huì)對(duì)皮膚造成傷害，出于對(duì)寶寶保護(hù)，及時(shí)是帶寶寶外出活動(dòng)，媽媽們也多是在戶外陰涼的地方，曬太陽(yáng)的機(jī)會(huì)也不多。再加上夏季悶熱，寶寶大量出汗，體內(nèi)維生素和有機(jī)鹽隨著汗水大量流失，那靠所謂曬太陽(yáng)補(bǔ)充的維生素D就更所剩無(wú)幾了。

　　夏季不需要補(bǔ)充維生素AD其實(shí)是一個(gè)誤區(qū)，夏季雖然陽(yáng)光充足，卻無(wú)法為寶寶提供生長(zhǎng)需要量的維生素D，媽媽就更需要為寶寶堅(jiān)持補(bǔ)充維生素AD。