【媽媽網特稿】胎毒是寶寶在媽媽肚子里生成的“熱毒”，在寶寶出生后會伴隨一些皮膚癥狀。“清胎毒”在南方，尤其是廣東地區比較流行，老一輩人認為南方的氣候和水質屬于熱性，很熱毒。因此，分娩前都要做清胎毒的工作，否則寶寶的皮膚就容易長紅疹。

排胎毒養生大點評，讓孕媽咪靚到底

　　最近有一位準媽媽網友說孕晚期吃鵝蛋可以有助排胎毒。此話一出，立刻引起眾孕媽的強烈反響討論，可是專家表示：鵝蛋并沒有去除濕毒的作用。

　　其實去除胎毒并不需要什么神奇的偏方，更無需用藥來解決，孕媽們記住這九個養生小貼士，可以幫助孕晚期準媽媽“去胎毒”。

　　1、懷孕期間注意飲食的合理搭配，多吃瓜果蔬菜，豆類食品含有比牛奶更為豐富的蛋白，而且大豆蛋白是最安全最有營養的蛋白，所以多吃豆類食品。

　　2、每天一定要喝足8杯水。

　　3、孕晚期喝一些諸如綠豆湯、蓮子粥等清火的湯水。

　　4、避免或盡量少吃平時沒有吃過的東西。

　　5、不吃不新鮮的海產。

　　6、保證充足的睡眠和良好的新陳代謝。

　　7、使皮膚盡可能地少受各種刺激，例如：熱水燙、冷風吹等等。

　　8、從菜花中可以攝取大量維生素K1，口服適量葡萄糖酸鈣，這些都可以有效降低皮下血管致密度，避免皮膚**反映的最終形成。

　　薺菜馬蹄

　　原料：馬蹄150克，薺菜20克，鹽3克，味精2克，蔥油5克。

　　制作方法：

　　1、將削好的馬蹄煮熟過涼，瀝干水分；

　　2、薺菜汆水過涼，擠干水分，剁成末；

　　3、將馬蹄和薺菜末放一起，加鹽、味精、蔥油拌勻裝盤即可。