隨著社會(huì)進(jìn)步，女性越來(lái)越獨(dú)立了。現(xiàn)在，很多準(zhǔn)媽媽都是職場(chǎng)達(dá)人。但是，要保證胎兒的健康，孕媽媽需要充足的營(yíng)養(yǎng)和休息。而在高壓的工作下懷孕環(huán)境下，營(yíng)養(yǎng)和休息就可能會(huì)得不到保證。可是，總不能不工作，因?yàn)槟谭坼X(qián)總是要賺的。孕媽究竟如何做到工作和懷孕兩不誤呢？

孕媽如何應(yīng)對(duì)孕期工作時(shí)的身體不適

　　孕媽如何應(yīng)對(duì)孕期工作時(shí)的身體不適

　　“累了就休息”這是職場(chǎng)孕媽最好的忠告。職場(chǎng)孕媽最好是保證睡眠，減少身體不適的可能性。每夜孕媽保證睡眠8小時(shí)左右。而中午休息對(duì)職場(chǎng)孕媽是很重要的，中午休息1到2小時(shí)是很有益的，因?yàn)閼言惺穷~外負(fù)擔(dān)，在孕晚期更是要保證足夠的睡眠，以達(dá)到順利渡過(guò)孕期。

　　而職場(chǎng)孕媽可以在辦公室里準(zhǔn)備好毛巾和嘔吐袋，以及小藥箱，以便不時(shí)之需。