【媽媽網特稿】隨著優生優育觀念的深入人心，葉酸被越來越多的人熟知，只要是準備懷孕，女性朋友就離不開葉酸話題，那么葉酸究竟是什么？它對女性懷孕有什么作用？葉酸什么時候吃比較好呢？下面一塊來看看。
一般人熟悉葉酸都是從懷孕開始的，葉酸也叫維生素B9，是維生素B族的一種，它對準備懷孕的媽媽和準媽媽都非常重要，因為它有助于預防神經管缺陷（簡稱NTD，也叫做“神經管畸形”），包括脊柱裂和無腦兒等非常嚴重的出生缺陷。
什么時候開始吃葉酸對胎兒的健康發育至關重要。最佳服用葉酸時間應在準備懷孕的前三個月及懷孕初期的三個月。
為什么在懷孕前就要開始補葉酸呢？這時因為我國育齡婦女體內葉酸水平普遍較低，而人體內的葉酸水平，不是用藥后短期內就能提升的，孕媽媽們在懷孕早期有時會疏忽大意，并不確定自己懷孕了，可能會錯過補充葉酸的最佳時機。所以，計劃要個小寶寶的女性應注意每天補充葉酸，以防止小寶寶來“報到”時，自己還沒做好準備，措手不及。等到意識到自己懷孕后再服用葉酸，有時候可能已經太晚，來不及預防神經管缺陷了。
由于補葉酸，食補不如藥補，所以服用葉酸補充劑（也叫葉酸增補劑，葉酸片）是最常見的補充葉酸的方式。
葉酸片用法用量
1、預防胎兒先天性神經管畸形：口服，育齡婦女從計劃懷孕時起至懷孕后三個月末，一次0.4mg，一日1次。
2、妊娠期、哺乳期婦女預防用藥：一次0.4mg，一日1次。
