男人工作疲憊，免不了出現腎虛的情況。避免男人尷尬，可以試試肉蓯蓉燉羊腎。

        食譜原料：

　　肉蓯蓉30克。羊腎1對。

　　制作方法：

　　1、挖去白色筋膜和躁腺，將羊腎剖開。清洗干凈；2、肉蓯蓉洗凈，切片。

　　3、將羊腎與肉蓯蓉一并放在砂鍋內，加入清水，先用武火煮沸，再用文火燉煮20-30分鐘，以羊腎熟爛為度。

　　4、撈去肉蓯蓉片，酌加適量胡椒末、味精和精鹽。當菜或點心食用。

　　營養價值：

　　1、益精潤腸。

　　2、用治腎虛勞損，功效補腎助陽。

　　3、陽萎，腰膝酸軟，耳聾，夜尿頻多和陽氣虛弱所致大便秘結。