黑白配相信我們都見過不少，黑白木耳配合做菜你試過沒有？營養(yǎng)價值高的黑白木耳，對于男性滋補也是很有功效的。

　　食譜原料：

　　黑、白木耳比例自定，適量。

　　制作方法：

　　1、先煮開黑木耳，文火煨3小時

　　2、加白木耳煮開后文火煨1小時至爛似細泥粘稠，加冰糖適量，備用。

　　3、冬季可加適量津小棗。

　　食用方法：

　　每日250ml，空腹服用。

　　營養(yǎng)價值：

　　白木耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。它能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。可以滋補生津；潤肺養(yǎng)胃，補肺益氣。虛勞咳嗽；痰中帶血；津少口渴；病后體虛；氣短乏力。

        黑木耳色澤黑褐，質(zhì)地呈膠質(zhì) 狀透明，薄而有彈性。味甘，性平，有小毒，有益氣強生、活血、止血效能。黑木耳補腎，黑白木耳同用，有金水相生之妙用。