坐月子不能吃哪些食物?聊城市水城婦產醫院專家指出，在月子期間，女性的身體比較的虛弱，雖然說需要補充營養，但是有些食物還是不能食用的。

　　一、過咸食品：

       如腌制品，其中含有較多的鹽分，鹽中所含有的鈉會導致水潴留，嚴重者還會出現水腫。但也不可以不吃鹽，因為在產后尿多、汗多，相對排出的鹽分也會增多，需補充一定量的鹽來維持水電解質平衡。

月子食物少放鹽

　　二、生冷的食物：

       因為產后女性身體的氣血虧虛，需要多吃些溫補的食物，有助于氣血的恢復。如果在產后吃生冷或是寒涼的食物，會影響到氣血的充實，易造成脾胃消化吸收功能障礙，且不利于排出惡露以及去除淤血。

　　三、過硬、不易消化的食物：

       產婦本身胃腸功能較弱，加上運動量又小，堅硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于產婦消化、吸收，往往還會導致消化不良。

　　四、具有辛辣刺激性的食品：

       吃具有辛辣食品，如辣椒等，易耗氣、損血，會造成氣血虛弱的情況加重，并且易出現便秘，在進入到乳汁之后會對寶寶不利。而具有刺激性的食品，如濃茶、咖啡、酒精，會對睡眠以及腸胃功能有所影響，也會不利于寶寶的生長發育。

　　五、過飽：

       產婦的胃腸功能比較的弱，過飽會妨礙到產婦的消化功能。在生完寶寶后需要做到少食多餐，每天可以進食5-6次。