肝臟是人體解毒器官，一旦肝郁火旺，寶寶就會出現煩躁、頭暈、腹痛、眼屎增多等癥狀。日常飲食多吃綠豆、黃瓜、番茄等蔬果，適當的按摩，保持和睦的家庭氣氛有助于調節寶寶肝臟功能。
新鮮蔬果有助于補充身體水分，促進人體排毒
一、新鮮蔬果----肝火消防員
新鮮蔬果有助于補充身體水分，促進人體排毒。主要推薦的食物有苦瓜、蘋果、綠豆、杏仁、雪梨、黃瓜、西紅柿、西瓜等新鮮綠葉蔬菜等。
二、茶飲----降火之泉
茶飲當中以菊花茶最能降肝火。冬季乳母進補過多也有可能導致寶寶上火，這個時候不妨為寶寶泡上一杯菊花茶，有助于寶寶降肝火。
除了菊花茶，還可以給寶寶喝香梨茶，也有為寶寶去肝火的作用。但在吃梨的時候要注意，最好是把梨榨汁飲用，這樣降火的效果會更加的明顯。
三、規律生活習慣——肝毒滅火器
規律的生活習慣有助于寶寶肝臟排毒，保持正常運作。保證寶寶每天15-16個小時睡眠時間，適當戶外運動還有利于提高寶寶抵抗力。
