孩子越小，大腦發(fā)育的越快，則需要的睡眠時(shí)間就越多。但現(xiàn)在有很多寶寶都入睡困難，這也是成了家長(zhǎng)十分頭疼的一件事。

　　小孩的睡眠一般分為深睡以及淺睡。小的時(shí)候，淺睡的時(shí)間較多。比如剛生下來的新生兒，一個(gè)睡眠周期差不多45分鐘左右，有一半的時(shí)間在淺睡，有一半的時(shí)間是深睡。淺睡的時(shí)候表現(xiàn)為：有一些微笑，或者噘噘嘴，呼吸不均勻，胳膊腿動(dòng)一動(dòng)，有時(shí)哼哼發(fā)出點(diǎn)聲音等，這都屬于一種正常的現(xiàn)象。

睡覺前過度興奮、激烈運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致孩子不肯入睡

　　入睡困難的原因

　　那么寶寶為什么會(huì)入睡困難呢？有些寶寶在媽媽懷里睡得很熟，放在小床上就睜眼哭鬧；有些小孩需要與父母同床，或者吸允母親奶頭邊哺乳邊入睡……其實(shí)這都是因?yàn)闆]有養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

　　那么孩子為什么會(huì)在床上翻來覆去、輾轉(zhuǎn)不安或哭鬧不息，不肯睡下呢？在孩子不肯入睡時(shí)，先要查看原因。

　　1、是否是發(fā)熱、鼻塞、呼氣不暢或腹部不適等患病情況；

　　2、是否衣服過緊、被子太厚太重、臥室空氣混濁；

　　3、是否肚子餓了或吃得過飽；

　　4、睡覺前過度興奮、激烈運(yùn)動(dòng)；

　　5、是否尿布濕了、要排尿等。