【媽媽網特稿】眠對于寶寶的身體發展有著非常重要的聯系，因此，爸媽們都非常重視，想盡一切辦法去哄寶寶睡覺。不過有些時候可能用錯了方法，雖然爸媽本意是好，不過卻得到相反的效果。

　　睡眠對每個人來說都非常重要，尤其是嬰幼兒，睡眠時間的長短與質量的好壞，都直接影響到寶寶的身體發育和心智發展。良好的睡眠，可以促進寶寶的生理發育，增強寶寶的智力和體力。

寶寶的入睡時間

　　既然寶寶的睡眠那么重要，而下面這些觀點，是生活中非常常見的，但是它們卻是錯誤的，爸爸媽媽，你們有嗎?

　　“不管寶寶什么時間入睡，只要他睡眠的總量夠了就可以。”

　　睡眠時間充足對于寶寶的生長發育是非常關鍵的，因為在睡眠中，內分泌系統釋放的生長激素比平時多3倍。不過，寶寶的睡眠質量也很重要。入睡時間不同，深睡眠和淺睡眠所占的比例就會發生變化。入睡越晚，淺睡眠所占的比例越多，深睡眠的比例越少。生長激素主要是在深睡眠時期分泌的。而淺睡眠和寶寶記憶力的發育關系更為密切。所以，盡量讓你的“小夜貓子”早點入睡。