【媽媽網(wǎng)特稿】有很多人都會(huì)以為產(chǎn)后腰酸背痛等“月子病”是由于風(fēng)寒所致。事實(shí)上產(chǎn)后腰酸背痛、牙齒松動(dòng)等“月子病”癥狀的主要元兇是缺鈣。哺乳期媽媽無(wú)私地把自身的鈣質(zhì)奉獻(xiàn)給寶寶。如果媽媽們不及時(shí)補(bǔ)充鈣劑，將來(lái)患上骨質(zhì)疏松等疾病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增高。

　　哺乳期媽媽為什么容易缺鈣？

　　分娩后，由于大部分的媽媽要進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，而每1000毫升母乳當(dāng)中會(huì)含有500毫克左右的鈣質(zhì)。由此可見(jiàn)哺乳期女性是骨質(zhì)疏松的高發(fā)人群。產(chǎn)后女性鈣流失的速度非常快，若母乳分泌量越大，鈣的流失量就越大。

哺乳期補(bǔ)鈣很重要

　　如果母體當(dāng)中游離鈣含量不足，那么母乳當(dāng)中的鈣質(zhì)含量會(huì)減少嗎？北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院原兒科主任張思萊在微博上指出，女性在哺乳期間，不管自己血液中含有多少鈣，每天都會(huì)有一定量的鈣通過(guò)乳汁給孩子，以滿足孩子的營(yíng)養(yǎng)需要。哺乳的媽媽很大公無(wú)私，如果自己攝鈣不足，就會(huì)動(dòng)用自己骨骼中的鈣來(lái)供給孩子，久而久之，就容易發(fā)生骨質(zhì)疏松。

　　產(chǎn)后母體缺鈣事實(shí)上是不會(huì)影響母乳當(dāng)中鈣質(zhì)的含量，也就是說(shuō)產(chǎn)后補(bǔ)鈣與孩子的營(yíng)養(yǎng)實(shí)際上關(guān)系并不十分密切。反而產(chǎn)后及時(shí)補(bǔ)鈣，好處更多是體現(xiàn)在母體身上。“目前，很多人都知道懷孕了要補(bǔ)鈣，但產(chǎn)后哺乳期補(bǔ)鈣的意識(shí)并不夠。”河南省中醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師胡曉華告訴記者。很多女性在產(chǎn)后出現(xiàn)腰背酸痛、牙齒松動(dòng)、足跟痛等所謂的“月子病”，除了和勞累過(guò)度、受風(fēng)寒、長(zhǎng)期彎腰及低頭等有關(guān)，和哺乳期缺鈣也有一定關(guān)系。