【媽媽網特稿】孕吐不是病，吐起來真要命！不管是吐的翻江倒?？嗄懚纪缕?，還是輕度惡心干嘔，那都能讓準媽們苦不堪言。雖說孕吐是懷孕正常的反應，但也不是沒有方法減緩痛苦的哦！小編收集了準媽咪們自己試過的那些防治孕吐的飲食小妙招，孕媽媽試了說有效的方法，趕緊來看看，總有一個方法適合你！

網友推薦止孕吐方法

 方法一：止孕吐補充維生素B族元素

?網友 逃跑媽咪

真心覺得維生素b6還是不錯的！當時差點沒把我吐死，后來吃點b6好多了，吃不下飯幾天可以不進食，也喝不了水，喝點蜂蜜水也管用至少吐不出來，再后來就喝了點孕婦奶粉就不吐了，那里面的維生素什么的挺多的挺管用。

?網友 珠珠珠888  

吃土豆、橙子：里面有b1和b6。

網友 娟000

多吃點香蕉可以緩解下孕吐的，那時候我也是吐得好厲害，后來有天我很想吃香蕉，后來就買回來吃了，當時覺得吃了之后感覺好舒服。。后來才知道香蕉里含有維生素B6的，而維生素B6可以緩解孕吐。去醫院吐得太厲害的話醫生也會來B6 給你吃的

網友 瑾逸

我當時吐的都下不了床，試過各種方法；維生素b6，不可以吃多，梳打餅干，最有效的就是話梅糖呢

止孕吐多吃富含維生素B族的食物

小編建議：在醫療方面維生素B6可以用來防治妊娠嘔吐和放射病嘔吐。但由于每個孕婦體質不同，并且維生素B6過量也會對人體產生不好的影響，所以最好在醫生建議下服用。維生素B6在酵母粉含量最多，米糠或白米含量亦不少，其次是來自于肉類、家禽、魚，馬鈴薯、甜薯、蔬菜中。準媽咪可以多吃富含維生素B族的食物。

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