【媽媽網(wǎng)特稿】很多男人到了本應(yīng)精力充沛的中年就有一種力不從心的無(wú)力之感了，嚴(yán)重的時(shí)候甚至性欲也慢慢消失。這個(gè)時(shí)候，作為明智的你，不妨嘗試采用慢跑作為日常鍛煉的方式，不說(shuō)不知道，堅(jiān)持跑步可以提高男子的性能力哦！

　　事實(shí)勝于雄辯：堅(jiān)持跑步可以提高性能力

　　在希臘奧林匹亞山上，有著一句赫赫有名的諺語(yǔ)：“你想當(dāng)個(gè)合格的丈夫嗎？跑步吧！”這雖然是希臘人對(duì)運(yùn)動(dòng)的寄望，但也從側(cè)面反映出跑步對(duì)男子健康有不可或缺的影響。

　　美國(guó)人體健康科學(xué)組織也曾經(jīng)對(duì)1萬(wàn)多名來(lái)自世界上各個(gè)角落，各行各業(yè)的男性以及500位職業(yè)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了調(diào)查研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持每天慢跑的男性在性能力方面比疏于跑步的朋友問(wèn)題要少很多，而從事有關(guān)高強(qiáng)度跑動(dòng)類(lèi)運(yùn)動(dòng)的職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的性能力要比其它運(yùn)動(dòng)員和常人強(qiáng)很多。我們能經(jīng)?？吹襟w壇明星因性欲過(guò)剩經(jīng)常搞出花邊新聞，其實(shí)這是因?yàn)樗麄冇捎诘玫搅俗銐虻腻憻挘杂纫话闳艘獜?qiáng)出很多。

慢跑提高性能力

　　而美國(guó)的另一項(xiàng)關(guān)于跑步與性的研究也提到，需要長(zhǎng)時(shí)間坐著工作的男性患陽(yáng)痿比例非常高，而每天哪怕只花費(fèi)半個(gè)小時(shí)快走或慢跑2，都會(huì)減少陽(yáng)痿出現(xiàn)的概率。和不運(yùn)動(dòng)的人相比，每周跑步3小時(shí)以上的人，發(fā)生ED的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)降低30%左右，性愛(ài)能力會(huì)年輕2-5歲。

　　美國(guó)科羅拉多州立大學(xué)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)系也曾經(jīng)做過(guò)一項(xiàng)關(guān)于跑步和性生活次數(shù)的研究，發(fā)現(xiàn)每天堅(jiān)持跑步的男性，每周的性生活次數(shù)會(huì)保持在3次左右。還有研究表明，長(zhǎng)跑者不僅從外表上更具有性吸引力，在實(shí)際的性生活中也更為和諧。