【媽媽網特稿】寶寶的飲食調理是媽媽們都會關心的問題，不過關注點大多是在吃什么上，而很少關注在如何吃。好的飲食習慣會決定寶寶的吸收，影響寶寶的發育，但有些媽媽不太重視寶寶的飲食習慣，覺得寶寶長了之后自然而然會有所調整，這樣的想法是不可行的哦！如何培養寶寶良好的飲食習慣？一起來看看吧！

　　飲食習慣有講究，你家寶寶都做到了嗎？

　　媽媽們應該從小就對寶寶的飲食行為給予指導，還要要引導寶寶學會控制自己不健康的飲食欲望，逐步建立起良好的飲食習慣。

讓寶寶從小養成良好的飲食習慣

　　按時就餐，少吃零嘴

　　一日三餐是我們攝入營養的主渠道，這符合人體消化系統的生理特點。如果媽媽們在餐間給寶寶吃多了零食，反而會影響寶寶正餐時攝入食物的數量。因此，媽媽們可以適當的為寶寶準備一些小零食或點心，但數量不宜過多，以免影響寶寶吃正餐時的胃口。

　　寶寶進食份量要hold住

　　媽媽們要注意，寶寶不吃或少吃正餐都會影響其身體健康，降低其體力和影響其大腦的正常活動。此外，不管是節假日還是平時聚餐，寶寶都應該適度進食，不要大吃大喝，更不要狼吞虎咽，否則會損害其胃腸道正常消化功能，甚至造成寶寶嘔吐或消化不良。

　　文明用餐做乖寶寶

　　寶寶的就餐環境最好要安靜，當寶寶吃飯時，媽媽們可以培養寶寶細嚼慢咽的習慣，還可以結合餐桌上菜肴，給寶寶講些促進寶寶食欲的話，或介紹營養知識。此外，媽媽們不要在就餐時對寶寶訓話，這樣會影響寶寶的吃飯心情及胃口。

　　小編叨叨：有些媽媽會過于溺愛寶寶，長期無原則順應寶寶不合理的飲食要求，這樣很容易造成寶寶偏食和營養不良。因此，媽媽們除了要讓寶寶從小養成健康的飲食習慣之外，還要注重寶寶的飲食搭配，以免寶寶因挑食或營養吸收不均衡影響了身體發育。寶寶飲食要怎么搭配比較好？往下看就知道啦！

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