【媽媽網(wǎng)特稿】為了自己的寶寶長(zhǎng)大后不要變成近視眼，相信不少麻麻都非常關(guān)心和保護(hù)寶寶的眼睛。主播今天給麻麻帶來一則干貨食譜——《花樣早餐》系列之吃豆人藍(lán)莓煎餅。藍(lán)莓富含VMA（花色苷色素），對(duì)眼睛有良好的保護(hù)作用，除此之外，還有大量維生素A，直接加速視網(wǎng)膜、視紫質(zhì)的合成與再生。同時(shí)，吃豆人的造型別出心裁，看見如此好看美味又營(yíng)養(yǎng)的早餐，寶寶絕對(duì)開心得不要不要的。還等什么?趕緊點(diǎn)開視頻學(xué)起吧。
更詳細(xì)的文字步驟在這里↓↓↓
1、準(zhǔn)備好食材：面粉200克、雞蛋1個(gè)、藍(lán)莓100克、牛油20克、白糖30克、蜜糖20克、油少許、小番茄1個(gè)；
2、將面粉、雞蛋、牛油、白糖、蜂蜜和水混合攪拌成煎餅漿；
3、把藍(lán)莓放到鍋里，添加白糖和水適量，煮成藍(lán)莓醬；
3、將煎餅漿倒入放油的不粘鍋里，用中小火煎一分鐘，翻邊后繼續(xù)煎一分鐘；
4、重復(fù)步驟再煎一個(gè)；
5、煎餅去邊，切開一小口；
6、將切好的藍(lán)莓和番茄擺盤；
7、將藍(lán)莓醬擺成章魚的造型，再稍加點(diǎn)綴，吃豆人藍(lán)莓煎餅就完成啦。
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