【媽媽網特稿】冬天，就是一個冬眠的季節。NO！想想那陽光，想想那雪人，小編心里就激動。可是很多寶寶在冬天不能愉快地玩耍，因為家長們不敢讓寶寶出去，擔心會受風寒。在這里，小編負責任地提醒各位爸爸、媽媽：冬天不應該減少寶寶的活動，反而要想辦法讓他們“動起來”，因為冬季運動對于寶寶的免疫力、抗寒能力，還有身心健康都是百利而無一害呢。

　　冬季戶外探索 益處多

　　運動不足可能會影響發育，甚至對心理的發育、行為方式以及學習能力都會產生一定的不利影響。所以，冬季別再緊關著門窗了，到外面走走、活動活動，益處還不少呢！

　　好處一：鍛煉身體，不再怕寒冷！

　　外出活動可以讓呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產生的熱量增加，還能增強大腦皮層的興奮性，使體溫調節中樞靈敏、準確地調節體溫，提高人們的御寒能力，寶寶也不例外。除此之外，還能鍛煉身體，鍛煉人的意志。

　　好處二：陽光給你殺菌、補鈣！

　　冬季外出，可以和陽光來個親密接觸，陽光的紫外線還能殺死人體皮膚上、衣服上的病毒和病菌，對人體有一定的消毒作用呢。除此之外，陽光還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發育。尤其對正在長身體的寶寶來說，冬季也應該多參加戶外鍛煉。

　　好處三：刺激感官發育，少生病！

　　寶寶的戶外活動，即使在寒冬臘月，都應該堅持。每天出去呼吸新鮮空氣、活動筋骨不但能促進身體生長發育、刺激食欲，還能減少生病的頻率，特別是對于寶寶腦部發育也有很大幫助。

　　好處四：增強情感的交流！

　　帶著寶寶一起出去玩耍，不僅鍛煉了身體，還能增進你與寶寶之間的感情，讓你享受一段美好的親子時光。與此同時，還能結識到更多的小伙伴，讓你家寶寶更容易與外界溝通，更能適應陌生環境呢！