隨著驚蟄時節(jié)的臨近，細菌和病毒也開始悄然復蘇。據(jù)部分媽媽反映，寶寶感冒咳嗽小病不斷，反反復復實在很困擾。育兒專家表示，對于寶寶感冒咳嗽反復發(fā)作的情況，重點應放在日常對免疫系統(tǒng)的保護、修復和功能的恢復上，其中最為重要的就是做到營養(yǎng)均衡。那么，看似如此深奧的學術理論知識，在生活中家長們應該如何簡單地去操作呢？

　　免疫系統(tǒng)與人體有何關系？

　　人體與生俱來就擁有世界上最好的醫(yī)生——免疫系統(tǒng)。當免疫系統(tǒng)正常運作的時候，它的角色是扮演強大的安全防線，能夠有效抵御絕大多數(shù)的疾病。當我們身體健康時，強大的免疫系統(tǒng)可以預防疾病；當我們生病時，良好的免疫力可協(xié)助機體對抗病菌。寶寶的免疫系統(tǒng)除了先天得益于母體之外，后天營養(yǎng)也有重要的作用，因此，日常均衡的營養(yǎng)和適當?shù)剡\動，對增強免疫系統(tǒng)非常有幫助。

　　探尋免疫系統(tǒng)的三大功能

　　①防御功能。強大的免疫力能夠幫助機體消滅外來的細菌、病毒以及避免疾病的發(fā)生，有保護機體不受損害的防御能力。

　　②穩(wěn)定功能。良好的免疫系統(tǒng)能幫助機體修復或消除人體內(nèi)新陳代謝、受損傷或衰老死亡的組織細胞，維持機體代謝的內(nèi)環(huán)境始終處于穩(wěn)定狀態(tài)。

　　③監(jiān)控功能。免疫系統(tǒng)的強大威力可以幫助機體殺傷和消除異常突變細胞。