哄寶寶睡覺對于很多的爸媽來說，真的是世紀難題，每天都要想方設法，費盡腦細胞才能讓寶寶入睡。哄睡絕非易事，寶寶的睡眠過程的照料也是難之又難。
在日常生活中經常見到很多的爸爸媽媽在哄睡、睡眠時用錯了方法，結果適得其反，寶寶不僅沒有睡好，還可能出現一些意外的傷害。下面小編整理出了幾種常見的錯誤方法，寶媽們要記得繞開噢！
一、寶寶睡覺時應該避免的問題
1、含著乳頭或是奶嘴睡
給寶寶吃奶寶寶就不哭鬧，吃一吃就乖乖睡覺了，這樣簡單又省事的方法是很多的寶媽都喜歡做的。但是寶寶養成這樣的習慣，每每醒來后就會下意識地吮吸乳頭，這種過分頻繁的進食習慣，容易使寶寶的腸胃功能絮亂。
另外，寶寶入睡后小嘴依然被乳頭“堵”著，也容易呼吸不暢，導致睡眠質量下降，而新聞也是有報道過孩子因為含著乳頭睡覺導致窒息的情況。所以寶媽們一定要注意，不能養成寶寶含乳睡覺的習慣。
2、開燈睡
因為護理寶寶夜間需要醒來很多次，所以很多媽媽為了方便給寶寶喂奶、換尿布會選擇通宵開燈。但寶寶對周圍環境的調節能力比較差，如果室內通宵亮著燈，會混亂寶寶適應白天黑夜的自然規律，會影響生長激素在夜間的分泌高峰，使身高增長減慢。而且晚上亮燈時間長會使褪黑激素分泌減少，可能會出現寶寶易驚醒的情況。
據調查，開燈睡的寶寶，近視眼發病率高達40%以上。所以家長們要注意，寶寶在睡眠狀態盡量不要開燈，如果需要喂奶和換尿片，可以開床邊的小燈，整理完就立即關燈。
