眾所周知，母乳對寶寶來說是最為天然和珍貴的禮物，寶寶6個月前應該堅持純母乳喂養，而每個媽媽為了寶寶的健康也會愿意堅持。但是，媽媽們你們知道嗎？母乳喂養不僅對寶寶意義重大，對于媽媽的健康來說同樣十分必要！那么，到底有哪些關于母乳喂養的真相，是媽媽們聞所未聞的呢？

　　媽媽篇--堅持母乳喂養的三大好處

　　1、降低乳腺癌發病機率，助力子宮恢復

　　據多項研究表明，即使媽媽選擇對寶寶喂養母乳幾個月，她們患乳腺癌的機率也會大大低于從未給寶寶進行母乳的媽媽。而且，堅持母乳喂養的女寶寶日后患乳腺癌的機率也低于非母乳喂養的女寶寶。另外，哺乳還可預防卵巢癌、尿路感染和骨質疏松等病癥的發生。在媽媽分娩后，如果讓新生寶寶吮吸媽媽的乳頭，會引起媽媽的子宮收縮，從而減少出血。這是因為寶寶的吮吸動作會刺激催產素的分泌，使得子宮恢復到懷孕前的大小。所以，母乳喂養媽媽的子宮復原速度比未進行母乳喂養的媽媽更加迅速和徹底。

　　2、激發媽媽的幸福感，促進親子關系

　　當媽媽贈給寶寶乳汁、營養和愛的同時，寶寶的吮吸反過來會刺激媽媽乳頭神經，將欣喜傳送到腦下垂體，促進催乳素的分泌，可以激發女性作為媽媽的幸福感。然而，母乳中同樣含有一種促進睡眠的天然蛋白質，能讓寶寶安然入睡；寶寶的吸吮動作也會使媽媽體內分泌有助于放松的激素。給寶寶吃到天然母乳的同時，又能讓媽媽們感到愉快。母乳喂養是媽媽理解和滿足寶寶需求的最自然最有效的途徑，可以激發她們產生更加強烈的母愛，也可以促進媽媽與寶寶之間的感情。

　　3、避免乳房易下垂，利于身體的復原

　　在懷孕期間，媽媽身體積蓄的脂肪是為產后母乳而儲存的“燃料”。事實上，母乳消耗的是媽媽體內額外的卡路里，母乳喂養的媽媽新陳代謝會加速，無需節食也能達到減肥目的。另外，媽媽的奶量多與少和乳房大小并沒有直接關系，還有很多媽媽擔心喂母乳會導致胸部下垂而拒絕母乳喂養。然而，喂養母乳不是改變乳房形狀的根本原因，主要原來還是媽媽平時的日常護理和乳房的按摩調節未做到位。

　　寶寶篇--關于母乳喂養的三個真相

　　1、母乳并非萬能的營養庫

　　有些媽媽認為，母乳營養成分含量多、豐富均衡，母乳喂養的寶寶則無需額外補充營養素了。然而，專家表示，母乳雖然營養豐富，但其中的維生素A與D的含量卻少之甚少。經科學檢測發現，母乳中維生素A和維生素D含量偏低，約為22國際單位/升，并不能滿足寶寶的生長發育需要，而且在日常飲食中難以獲得，仍需額外進行補充。又有的家長認為，配方奶粉中已經強化了維生素AD，就不必額外補充了。然而，配方奶粉喂養的寶寶也應該補充維生素AD。這是因為維生素A、D屬于脂溶性維生素，且性質都不穩定，容易受熱、空氣和紫外線影響而導致氧化失效，而奶粉在生產加工、運輸、儲藏、反復開蓋、沖泡過程中都經受了無數次的氧化和營養損失，真正能被寶寶吸收到體內的量少之又少。因此，寶媽們要注意，不管寶寶吃的是母乳還是配方奶粉，都要額外補充維生素AD滴劑（即每天一粒伊可新），營養均衡全面，寶寶的身體才能茁壯成長。

　　2、母乳對于寶寶腸胃好處多多

　　相對于奶粉來說，母乳更加容易被寶寶的身體消化、吸收以及更好的利用。由于寶寶的腸胃消化及腎臟排泄功能尚未發育完全，母乳中的各種營養成分不但恰到好處，而且是利于寶寶吸收的最佳比例，不會增加消化及排泄的負擔。母乳中也有良好的脂肪酸比例，不但容易吸收利用，也含有足夠的必需脂肪酸供給寶寶正常的發育。

　　3、母乳能緩解寶寶的焦慮情緒

　　哺乳時媽媽和寶寶的親密接觸與交流，使得媽媽和寶寶在身心上都感到合二為一。而且當寶寶焦慮的信號在媽媽體內引起生理反應，媽媽就會感覺到一股馬上要抱起寶寶給他喂奶的沖動，這種及時地反應會給母子兩人帶來溫馨的感覺。另外，媽媽還可以通過喂奶，更加了解寶寶的性格和需要，從而更加充分地掌握成功喂養的訣竅，進而安撫寶寶的情緒。

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