寶寶可以吃輔食以后，這對(duì)媽媽來說是一個(gè)不小的挑戰(zhàn)呢！寶寶飲食要合口味還要保證營養(yǎng)，但世上食物辣么多，怎么搭配才好呢？

富含維生素A的胡蘿卜，是眾多媽媽的選擇之一。但是媽媽們知道嗎，其實(shí)胡蘿卜吃多了，反而會(huì)讓寶寶健康受到威脅！那怎樣吃，才能讓胡蘿卜發(fā)揮最高營養(yǎng)價(jià)值呢？下面小編從百位輔食達(dá)人食譜中，精選出6-12月+寶寶胡蘿卜輔食食譜大全~

【適合6個(gè)月以上寶寶】

營養(yǎng)美味胡蘿卜泥

食譜提供者：媽媽網(wǎng)網(wǎng)友大林900402

胡蘿卜有豐富的胡蘿卜素，還含有碳水化合物、鈣、鐵及維生素C、維生素B等多種營養(yǎng)素，是6個(gè)月左右嬰兒很好的食品。

材料：胡蘿卜 高鐵小米米粉

做法：

1、洗一根胡蘿卜，削皮、切片，越薄越好，因?yàn)楹}卜是粗纖維，不容易弄成泥；

2、 上鍋20+分鐘，之后用料理棒打泥，打泥時(shí)需要加水再打；

3、 拿出一款寶寶平時(shí)吃的高鐵小米米粉，按照三勺米粉，一勺胡蘿卜泥的比例制作。

注意：胡蘿卜雖好，但一定要適量，一次性吃的太多了，寶寶皮膚會(huì)變黃。

胡蘿卜泥適合6個(gè)月左右的寶寶食用，可以單獨(dú)吃，也可以加入米粉里

每次添加一種新菜泥時(shí)，第一次都不要給寶寶吃太多，注意觀察寶寶的消化情況。每次都只加一種，寶寶沒有不適，再加新的食物。如果消化得好，可以適當(dāng)慢慢增加。如果出現(xiàn)不適，應(yīng)立即停止（或者等到寶寶再大一些的時(shí)候再嘗試）。

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