孕期發(fā)燒因害怕藥物影響胎兒，所以避而不吃選擇硬扛，結(jié)果只會適得其反。以上“懵媽”的做法恰恰給廣大孕媽敲響了警鐘——是時候掌握應(yīng)對孕期發(fā)燒的正確方法了!

　　其實，孕期發(fā)燒首先要根據(jù)不同的體溫采取不同的降溫措施。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院產(chǎn)科賀芳副主任認為，孕期發(fā)燒應(yīng)該分時期看待，發(fā)熱超過38℃，孕婦心率增快，胎心也會加速，可能會引起胎兒缺氧，如果發(fā)熱超過了38℃，就要及時去醫(yī)院就診。

　　小編建議各位孕媽以38℃為臨界點，不超過則屬于低燒，不需要擔(dān)心，也不需要治療，進行物理降溫和飲食調(diào)理即可;超過38℃就要引起重視，可先采用物理降溫法，不見好轉(zhuǎn)要馬上入院治療;超過39℃，應(yīng)立即入院治療。

　　這波物理降溫法收好備用：

　　方法1：用退熱貼

　　退熱貼由薄荷腦、水分、高分子凝膠層組成，無人任何化學(xué)添加物和藥物添加物，它通過水分的氣化帶走熱量，達到退熱護腦的作用。孕媽可將退熱貼的膠貼面緊貼于額頭、脖頸、太陽穴或其他需要降溫、冷敷的部位，冷卻后使用效果更佳。

　　方法2：溫水擦浴

　　孕媽用毛巾浸溫水擦洗全身，注意一定要用溫水而不能用涼水，溫?zé)岬乃畷蛊つw的血管擴張，有利于散熱。涼水會導(dǎo)致血管收縮，不利于散熱，還容易著涼。

　　方法3：冰袋敷頭

　　將冰塊用塑料袋包好，外包一塊毛巾，敷在額頭或枕后，切勿多睡冰枕，避免局部溫度降得太快而引起其他部位的不適。

　　方法4：酒精擦洗

　　用30%~50%的酒精加等量白開水后擦洗額頭、手足、腋下和腹股溝等處，反復(fù)擦試，20~30分鐘后測量體溫，降至38℃以下則為正常。

　　無論是否看過醫(yī)生，這些輔助性的居家退燒方法不能落下：

　　1、發(fā)燒時多吃流食

　　發(fā)燒時如果食欲差，可多喝果汁、米湯、蛋奶、豆?jié){;食欲好的話，可吃藕粉、肉糜粥、雞蛋羹等半流食;退燒后可吃些稀飯、面條、新鮮蔬菜。

　　2、鼓勵孕媽多飲水

　　喝水既幫助退燒又利于體內(nèi)代謝物和毒素的排泄，縮短病愈的時間，發(fā)燒時出汗多的孕媽，應(yīng)在水中加入適量的鹽和白糖，給身體補充鹽分和糖分。

　　3、定期測量體溫

　　每隔20分鐘測量一次體溫，記錄測量結(jié)果，有任何異常應(yīng)告知家人和醫(yī)生。

　　4、盡量臥床休息

　　發(fā)燒時要多臥床休息，減少體力消耗，室內(nèi)溫度以20℃為宜，注意通風(fēng)和保持空氣濕度。

　　最后，大部分孕媽會因為懷孕而導(dǎo)致抵抗力變差，出現(xiàn)感冒發(fā)燒等常見病，建議孕媽嘗試穴位按摩法，達到預(yù)防發(fā)燒的效果。

　　做法：孕媽媽坐好，讓準爸爸用雙手大拇指輕輕按揉風(fēng)池穴，或者單手用大拇指和食指按摩也可以，另一只手則扶住孕媽媽的頭部。此法不僅有助于刺激穴位，提升免疫力，還能改善孕期疲勞和失眠呢。

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