有些人說空調病是因為自己對空調吃不消，不適合吹空調，所以才會得了空調病，真的是這樣嗎？

眾所周知，開空調的時候，為了防止冷氣外漏，都需要緊閉房門窗門，因此空調房里空氣不流通，環境得不到改善。因此，過長時間在空氣不流通的環境里吹空調，身體機能會慢慢衰退，逐漸出現以下的癥狀：鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退、皮膚發緊發干、易過敏、皮膚變差等等。這類現象都可以稱之為“空調病”，跟人體是否適合吹空調是沒有多大關系的。

空調病通過簡單的自我檢測就可以知曉，大家可以從以下的主要癥狀中對比一下，看看自己有沒有不幸中招了。

1、一般來說，空調病會表現為畏冷不適、疲乏無力、四肢肌肉關節酸痛、頭痛、腰痛。

2、嚴重者可以引起口眼歪斜。

3、皮膚干燥，手足麻木，頭痛咽痛，神經痛，胃腸道不適。

4、女性會出現月經提前或延遲、經量稀少、經期縮短等月經失調癥狀。

5、引起呼吸道疾病：冷氣一旦攻破了呼吸道的脆弱防線，輕則出現咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒的癥狀即上呼吸道疾病，較嚴重的下呼吸道疾病，即肺炎。

雖說空調病有上述的一些明顯癥狀，但是也會因各人的適應能力不同而有差異。

一般來說，易患空調病的主要是老人、兒童和婦女。老人、兒童是由于身體抵抗力低下，而婦女是由于衣著單薄，又袒胸露臂。那么寶寶要是得了空調病該怎么辦呢？

1、抓緊時間明確寶寶是否患空調病：寶寶得了空調病的話，通常會有這些癥狀：流鼻涕、鼻塞、咳嗽、發燒等。

2、抓緊用藥控制病情：很多媽媽在寶寶生病后總是不會第一時間選擇用藥，但是空調病不一樣，因為寶寶長期處于空調房環境之中，所以用藥需及時，否則病情難以控制。

3、幫助寶寶出汗：空調病屬于著涼引起的病，因此需要多出汗，可以多給寶寶喝水，最好是白開水和淡鹽水，能幫助寶寶出汗。

4、不要長時間開空調，每天至少保持2-3小時的通風。

5、注意空調的過濾網清洗，過濾網中的灰塵容易滋生螨蟲等過敏源。

寶寶患了空調病，媽媽們還可以在飲食上注意一下，給寶寶來點食療，往往也會取得不錯的效果。

原料：豆腐250克，淡豆豉12克，蔥白15克，調料適量。

制法：先將豆腐切成小塊，加入淡豆豉放水同煮，煮沸10分鐘，再入蔥白，略煮片刻，趁熱食之。

特點：清熱潤燥，適用于有發熱、口渴、咽干等癥狀的空調病患者。

2、芫荽生姜湯

原料：芫荽（香菜）10克，生姜10克。

制法：將芫荽洗凈切碎，生姜洗凈切片。先將生姜放入鍋中，加水一碗，在火上煮沸2分鐘，然后加入鮮芫荽及調味品即刻出鍋。

特點：可將閉鎖在體內的風寒邪氣透達于表，而且對胃寒惡心，也有治療作用。

3、扁豆荷葉粥

原料：扁豆（去莢）15克，鮮荷葉1張，粳米100克，糖適量。

制法：將粳米及扁豆淘洗凈，加入水煮粥。待粥熟后，加入適量的糖，攪拌均勻，趁熱以荷葉覆蓋粥面上，直至粥呈淡綠色，棄荷葉，即可食用。

特點：清熱、解暑、化濕，適用于有發熱頭重、、惡心納呆等癥狀的空調病患者。

空調病看起來還是挺可怕的，但只要預防措施做得好，那么也不用太擔心，可以從以下的預防措施中結合起來預防：

1、少開空調，多利用自然風降低室內溫度。

2、使用空調時必須注意通風，每天應定時打開窗戶，關閉空調，增氣換氣，使室內保持一定的新鮮空氣。

3、從空調環境中外出，應當先在有陰涼的地方活動片刻，在身體適應后再到太陽光下活動；若長期在空調室內者，應該到戶外活動，多喝開水，加速體內新陳代謝。

4、書寫、打字等長時間坐定的辦公者，需適當增添穿脫方便的衣服，穿裙女性則應保護好膝部。

5、在空調環境下工作、學習，不要讓通風口的冷風直接吹在身上，大汗淋漓時最好不要直接吹冷風，這樣降溫太快，很容易發病。

6、空調定期清洗，長時間不清洗空調會有很多灰塵、細菌、病毒，在使用時就全部被人體吸入，容易生病。

7、經常保持皮膚的清潔衛生，這是由于經常出入空調環境、冷熱突變，皮膚附著的細菌容易在汗腺或皮脂腺內阻塞，引起感染化膿，故應常常洗澡，以保持皮膚清潔。