阿膠不僅是一種補血圣品，對女性來說，還是美容養顏的好幫手，下面就讓我們來看看如何用阿膠來祛斑美容吧。

1、阿膠白皮粥

材料：阿膠、桑白皮、糯米、紅糖

做法：將桑白皮洗凈，放入砂鍋中熬汁，取汁液備用。把糯米洗凈后加清水煮，10分鐘后加入桑白皮汁、阿膠，煮熟后用紅糖調制食用。

這款阿膠粥不僅味道甜美，還具有美容祛斑的功效。

2、阿膠雞蛋湯

材料：阿膠、雞蛋

做法：把阿膠加水煮融，在煮的同時倒入雞蛋汁，打成蛋花，加入少許食鹽服用。

這款阿膠雞蛋湯具有補血功效，讓皮膚更加紅潤光滑。

阿膠祛斑美容有用嗎？阿膠作為一種名貴的中藥材，對祛斑可是有一定作用的！

人們常說吃阿膠可以祛斑美容，就是因為阿膠有補血的功效，貧血的人面無顏色，通過補血，顏面有了血色，肌膚也顯得細膩有光澤，當然漂亮。

那么什么人能吃吃阿膠補血美容呢？一是化驗有貧血指標的人，二是化驗正常但有貧血癥狀的人，如頭暈眼花、心慌氣短、腿軟乏力、下眼瞼蒼白、面色萎黃，女性月經過多等。不過兩類人服食阿膠的方法應當有所區別：有貧血指標的人，一定要和補氣的黨參、黃芪、當歸等藥材一起服食，以加強補血。

阿膠具有補血滋陰、止血潤燥之功效。內服阿膠可以促進體內血紅蛋白和紅細胞的增長速度，達到顯著的補血功效，對于血虛體質的人來說，阿膠是很好的補血圣品，臉色發白，有眩暈心慌癥狀的人適合食用阿膠。

阿膠還可以止血，對于吐血、尿血、便血和妊娠期出血等癥狀，阿膠具有一定療效。

阿膠具有滋陰潤燥的功效，在秋冬干燥季節時，容易發生呼吸系統的疾病，這時就可以用阿膠來進行滋補，阿膠還能緩解心煩、失眠等癥狀。

由于阿膠具有強勁的補血功效，因此十分適合貧血和身體虛弱的人食用，中老年婦女、腫瘤患者和腦力勞動者都適合通過阿膠來進補身體。阿膠還能幫助孕婦保胎安胎，因此在懷孕期間可以適當食用阿膠。女性月經不調也可以適量服用阿膠。其實對于正常人來說，只要在日常飲食中注意營養搭配，多攝入富含蛋白質、鐵、鋅和維生素的食物，就可以保持自身的氣血充沛，無需專門服用阿膠。

阿膠營養豐富，補血功效強勁，而且還能幫助女性美容養顏，但是卻不適合一些人食用。首先，孕婦 、高血壓和糖尿病患者就需在醫師的指導下服用，以免損傷身體。其次，脾胃虛弱、感冒病人和兒童都不宜服用阿膠。

另外，過敏體質的人也需要特別注意，觀察自己是否對阿膠過敏。正在服用其他藥品的患者，在服用阿膠前要先需要咨詢醫師。