你聽說過骨盆帶了嗎？骨盆帶是一種功能性產后生理恢復日常用品，不像穿衣服、買鞋子，選得好，可以快速矯正骨盆，恢復身材；選不好，不僅起不到作用，還會導致不適，最重要的是，錯過了產后最佳恢復時機。

腹產后一般醫院都會立即給產婦用收腹帶，用來束縛腹部傷口以免崩開，剛生玩寶寶，肚子不會一下子變小，看上去還有懷孕三四個月的樣子。我現在生寶寶兩個半月了，小腹還是凸出的，一般要五六個月才能完全恢復。收腹帶要連續用兩周以上，等傷口長好。但也不能長期用，會造成腹壓過高，肌肉水腫，不能完全復原。以后可以穿收腹褲，或是白天用收腹帶，晚上放松。

骨盆矯正帶作為一種恢復媽媽產后曲線的商品，受到越來越多愛美媽媽的追捧。不過，現今市面上骨盆帶琳瑯滿目、魚龍混雜，由于材質、結構、工藝、品質差異很大，效果也大不一樣，產后媽媽選用時一定要注意。目前常見的有以下幾種。

1、 菱形式

全球最新利用菱形結構結合人體工程學發明設計，三角力學固定，胯部四點內收，穩、準、有力，使用簡單方便，是現今國際產科醫學界最為看好的一款骨盆恢復產品。

2、腰帶式

市面上最多的一種，從幾十元到幾百元不等，多為化纖材料，工藝簡單，最大問題是不好固定在突起的胯部，極易上竄下滑，很難保證效果。

3、提臀式

由兩條普通彈力布條做成，使用時將一條勒在后腰部,一條勒在后腿根部, 貌似提臀，其實用力點錯誤，既提不了臀，也矯正不了骨盆，反而會加重腰椎的負擔，產科醫生多不建議使用這類。

4、紗布式

雖然使用最早，但比較麻煩，松緊不好撐握，使用者逐漸減少。

骨盆帶什么時候用？這是很多媽媽想知道的問題。遲了，就會錯過塑造身材的良好時機；早了，怕淤血還未散去，對身體造成不好的影響。下面我們就來了解一下骨盆帶應該什么時候用吧！

一般專業優質的骨盆帶，順產后二三天就可以使用，剖腹產后七天傷口愈合后就可以使用，每天白天佩戴八小時左右，松緊適中。

在使用骨盆矯正帶的時候，媽媽們還要注意以下幾個方面。

1、每天使用時間不宜過長，一般8小時左右即可，最好夜間睡覺時不要使用。

2、做工粗糙、僵硬、彈性差的、固定不牢的產品要注意。

3、要堅持使用，不要三天打魚，二天曬網。

由于骨盆帶可以矯正媽媽的骨盆，是一種人為手段，因此，我們在使用骨盆帶的時候，必須清楚地知道哪些地方要額外留意，以免弄傷自己。媽媽網為你列出穿骨盆帶的四大注意事項，各位媽媽愛美的同時，也要注意安全與健康。

1、固定不穩的要注意

骨盆位于人體中部，兩側胯部中間，一般骨盆帶很難固定在突起的胯部，不是上竄就是下滑。固定不了，就很難起到恢復骨盆的作用。

2、彈性差的要注意

大家知道，產后增寬增大的骨盆需要快速恢復，骨盆帶必須要有收緊力，也就是說要有彈性，要有回彈力。如果骨盆帶沒有彈性和回彈力，一般也就起不到什么作用了。

3、捆裹式要注意

用幾件套或是紗布，將整個腹部上中下給捆裹起來，這種方式是非常錯誤的，也是現今和過去產科醫生極力反對的，它會擠壓人體腹腔內臟，影響血液循環，對產后整個身體恢復極為不利。

4、便宜的要注意

有些店家為了節省成本，低價競爭，一般采用低劣化纖材料，雖然照片也不錯，但使用起來大不一樣，這類大多疆硬、彈性差、不舒服、味重，因不舒服，一般堅持不了多久。