白術粉是利用白術加工而成的粉末狀物體，是白術比較常見的形態。中醫上通常都會將白術研磨成粉，即白術粉，使用起來會更方便一些。

白術粉性質溫和，味道微苦，有些會帶有點點甜味，是健脾養胃的翹楚。在中醫中，白術粉是治療脾虛食少的良藥。除此之外，白術粉還可用于治療脾氣虛弱所致的各種病癥，如水濕、痰飲、水腫以及小便不利等。

白術粉可直接服用，也可泡水當做茶飲，單劑服用或搭配其他中草藥、食物均可，不同的服用方法，對人體起到的保健功效不盡相同。

并且，白術粉還可用于美容，在美白祛斑方面療效是格外的顯著！白術泡醋更是流傳已久，廣為人知！

總的來說，白術粉還是很給力的，并且沒有任何毒副作用，無論你是想健脾還是想美容，都可盡情享受白術粉給你帶來的驚喜！

白術粉當然不是單純的中藥制劑，入藥可以治病，平時可做茶飲也可做藥膳，吃法是多種多樣。

白術甘草茶

材料：白術15克、綠茶3克、甘草3克

做法：1、甘草用清水洗干凈；

2、把洗干凈的甘草放到砂鍋里，加入適量的清水；

3、用大火把水煮開，轉小火再煮10分鐘左右；

4、倒入白術粉，繼續用小火煮5分鐘；

5、最后把綠茶用清水洗干凈，然后放入鍋里，蓋上鍋蓋，燜5分鐘左右就可以飲用了。

用法：每天制作一次，一天分3次溫服。

功效：健脾補腎，活血益氣。

三白湯

材料：白術粉、白茯苓粉、白芍粉

做法：1、把三種粉一起放到壺里；

2、倒入適量的開水，然后蓋好蓋子；

3、燜大概5-10分鐘左右即可飲用。

PS：也可以加一點白醋和清水一起調成糊狀，敷在臉上。內外兼用，美容效果更佳。

在利用白術粉養生的時候，我們只需要注意自己是否為陰虛內熱體質，因為這類體質的人群是不宜經常服用白術粉的。

用白術粉做面膜，不僅可以美白，還能夠祛斑。并且白術的祛斑效果得到了歷史的驗證。白術粉的美容功效由來已久，白術泡醋的美容方法更是流傳甚廣。那么白術粉怎么做面膜呢？一起來看看。

1、白術美白面膜

也就是三白湯，可食用也可做面膜，內服外敷，效果會更好！

2、白術祛斑面膜

材料：白術粉10克，蜂蜜適量。

用法：將白術粉用醋調勻，均勻涂抹臉上。

功效：可治雀斑和黑斑。

3、白術嫩膚粉

材料：白術粉

用法：每晚洗面后取白術粉搽于手、面部，次日清晨洗去。

功效：滋潤肌膚。這比任何化學合成的化裝品都有效且無副作用。

白術粉作為藥物使用時，可治療一切因脾氣虛弱所致的病癥，包括水濕、痰飲、水腫、小便不利、胎動不安等。當作為養生之物時，則具有調節腸胃、利尿、抑制子宮收縮、延緩衰老、增強免疫力等多種功效。

1、調節腸胃。當腸胃處于興奮狀態時，服用白術可起到抑制作用；而當腸胃處于抑制狀態時，服用白術可起到興奮作用，激活腸胃功能。

2、增強免疫力。白術能夠增強體質、增加體力，還能增強白細胞吞食某些細菌的能力，恢復淋巴細胞增殖功能和延長淋巴細胞壽命。

3、增強造血功能。白術具有促進紅系造血細胞生成的作用，促進紅細胞造血。

4、抗衰老。白術可有效抑制組織脂質過氧化作用，降低組織脂質過氧化物的含量，避免有害物質對組織細胞結構和功能的破壞。

從藥性上來說，白術粉是比較溫和的一種重要，對人體并無毒副作用。而常規來講，是藥三分毒，因此最好還是不要胡亂服用。

按照常規劑量（6-12g）服用，是不會對人體造成任何影響的，唯一需要注意的，就是自身體質。

如果是經常感到胸悶、腹脹的人群，或者本身就是陰虛內熱體質，是不宜服食白術粉的，如有必要，需在醫生的指導下進行。